怎么哄寶寶睡覺(jué)，你得按年齡段進(jìn)行，這4個(gè)因素會(huì)妨礙寶寶睡覺(jué) 。
怎么哄寶寶睡覺(jué)
1出生后 1~4個(gè)月
出生幾周的新生兒因喂奶、換尿布等原因使哄睡變得不規(guī)律 。 這個(gè)時(shí)候?qū)殞毾氤跃臀?、想睡就睡，順其自然就?。 到了6周左右寶寶就有了夜里睡長(zhǎng)覺(jué)的習(xí)慣 。 要想哄寶寶入睡要具備以下三點(diǎn)哦 。
首先，調(diào)整時(shí)間 。 盡量縮短醒來(lái)的時(shí)間間隔，寶寶醒來(lái)的時(shí)間和媽媽哄睡的時(shí)間加起來(lái)控制在2小時(shí)為宜 。 在寶寶煩躁之前將其哄睡會(huì)容易很多 。
其次，切忌晃睡 。 寶寶一旦入睡就要停止搖晃 。 寶寶睡眠期間的震動(dòng)或搖晃，會(huì)使雙側(cè)大腦無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，也就減弱了恢復(fù)疲勞這一睡眠效果 。
第三，從一而終的態(tài)度 。 入睡的過(guò)程是寶寶通過(guò)學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)的一種習(xí)慣 。 父母始終保持一致的養(yǎng)育方法更有利于寶寶的成長(zhǎng) 。 所以在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，要么大家都不理會(huì)、讓寶寶單獨(dú)睡覺(jué)，要么大人一直陪著寶寶睡覺(jué)，兩者選其一，一旦確定下來(lái)，就要一直保持下去 。
2出生后 4~12個(gè)月
寶寶從4個(gè)月開(kāi)始，夜間睡眠就形成了和大人基本類似的睡眠周期，白天一般再睡2小覺(jué) 。 到了9個(gè)月白天睡眠時(shí)間變長(zhǎng)，大約2-4小時(shí)的樣子 。 而且夜間已經(jīng)不需要吃奶了 。 這一時(shí)期對(duì)寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要，媽媽們一定要掌握主導(dǎo)權(quán)，調(diào)節(jié)好寶寶睡覺(jué)和醒來(lái)的時(shí)間 。
【怎么哄寶寶睡覺(jué) 你得按年齡段進(jìn)行】 此時(shí)寶寶會(huì)在睡眠中或者睡醒的時(shí)候哭起來(lái) 。 不是肚子餓了，也不是尿布濕了，是因?yàn)閷殞氃谧觥八呔毩?xí)”，通過(guò)這個(gè)過(guò)程來(lái)學(xué)習(xí)獨(dú)自睡覺(jué)的方法 。 如果每次寶寶哭的時(shí)候媽媽都抱起來(lái)安撫的話，寶寶就會(huì)認(rèn)為每次哭泣都可以有人抱抱，而變本加厲 。 若寶寶從下午 6~8點(diǎn)入睡一直到早晨6~7點(diǎn)醒來(lái)，這是不正常的情況，媽媽要留心了 。
推薦閱讀
- 我的世界光影怎么用，我的世界光影怎么安裝
- 3歲寶寶身高體重 3歲寶寶發(fā)育指標(biāo)詳解你可知
- 情商低不會(huì)說(shuō)話怎么辦 情商低不會(huì)說(shuō)話解決方法
- 孕婦怎么控制體重不發(fā)胖 三個(gè)小訣竅來(lái)幫你
- 產(chǎn)后催奶應(yīng)該怎么吃 你可別胡吃海喝
- 坐月子奶水太少怎么辦 4款催奶月子餐分享給大家
- 豆角茄子的做法 豆角茄子怎么做
- 我的世界法杖怎么用 我的世界元素法杖怎么用
- 巴西高原海拔多少米 巴西高原氣候怎么樣
- 油炸糕的做法是什么 油炸糕怎么做