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不適合小孩吃的食物

小知識(shí)

不適合小孩吃的食物 ， 孩子要在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下才能茁壯成長(zhǎng) ， 在孩子的飲食上同樣要注意 ， 有一些食物是不適宜給小孩子們吃的 。 看完這篇文章你就知道了 。
不適合小孩吃的食物
1、3個(gè)月內(nèi)不要鹽
3個(gè)月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了 。 3個(gè)月后 ， 隨著生長(zhǎng)發(fā)育 ， 寶寶腎功能逐漸健全 ， 鹽的需要量逐漸增加了 ， 此時(shí)可適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn) 。
原則是：6個(gè)月后方可將食鹽量每日控制在1克以下 。

2、1歲之內(nèi)不要蜜
周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易引起感染 ， 出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀 。 寶寶周歲后 ， 腸道內(nèi)正常菌群建立 ， 故食蜂蜜無妨 。

不適合小孩吃的食物




3、3歲以內(nèi)不要茶
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶 。 茶葉中含有大量鞣酸 ， 會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收 ， 導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育 。
茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑 ， 可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥 。

4、5歲以內(nèi)不要補(bǔ)品
5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期 ， 補(bǔ)品中含有許多激素或類激素物質(zhì) ， 可引起骨骺提前閉合 ， 縮短骨骺生長(zhǎng)期 ， 導(dǎo)致孩子個(gè)子矮小 ， 長(zhǎng)不高；激素會(huì)干擾生長(zhǎng)系統(tǒng) ， 導(dǎo)致性早熟 。
此外 ， 年幼進(jìn)補(bǔ) ， 還會(huì)引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀 。
【不適合小孩吃的食物】
5、10歲以內(nèi)不要腌制食品
原因有二：
一是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高 ， 高鹽飲食易誘發(fā)高血壓??；
二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽 。
研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子 ， 成年后患病的可能性比一般人高3倍 。

6、嬰兒不要吃大豆食品
以色列衛(wèi)生部正準(zhǔn)備發(fā)布一個(gè)通知 ， 告誡人們食用大豆類食品必須適量 ， 嬰兒則應(yīng)盡量避免食用 。 有些國(guó)家 ， 比如新西蘭 ， 已經(jīng)強(qiáng)制要求嬰兒食用大豆類食品必須征得醫(yī)生同意 。
以色列衛(wèi)生部雖然暫時(shí)不準(zhǔn)備發(fā)布強(qiáng)制性規(guī)定 ， 但仍決定在衛(wèi)生、保健系統(tǒng)進(jìn)行廣泛宣傳 ， 讓人們警惕大豆類食品的負(fù)面作用 。

7、元宵
正月十五是鬧元宵的日子 ， 要提醒父母注意：3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的 。
由于糯米比較黏 ， 1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情 。

8、三歲以下幼兒不宜吃巧克力
巧克力味美 ， 是一種高熱量食品 ， 因而很多家長(zhǎng)都喜歡給孩子購(gòu)買 。
事實(shí)上 ， 巧克力的營(yíng)養(yǎng)成分比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要 ， 特別是對(duì)3歲以下的幼兒并不適合 。
稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量 。

9、2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶
2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉 ， 如不能喂以母乳 ， 應(yīng)食用以母乳為依據(jù)、專為嬰兒設(shè)計(jì)的配方奶粉 ， 其中的唾液酸(SA)對(duì)嬰幼兒腦力記憶發(fā)展至關(guān)重要 。

10、少兒不宜多吃筍
由于竹筍中含有難溶性草酸 ， 很容易和鈣結(jié)合成為草酸鈣 ， 過量食用對(duì)小兒的尿道系統(tǒng)和腎臟不利 。 特別是處于發(fā)育期的兒童 ， 骨骼發(fā)育尚未成熟 ， 而筍中含有的草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 。
兒童如果吃筍過多 ， 會(huì)使他們?nèi)扁}、缺鋅 ， 造成生長(zhǎng)發(fā)育緩慢 。

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