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老人常說泡腳對(duì)身體好，我們也都知道經(jīng)常泡腳對(duì)健康是大有裨益的，具有改善局部血液循環(huán)驅(qū)出寒冷、增強(qiáng)體質(zhì)、除濕排毒、緩解女性經(jīng)痛腹痛的功效，很多時(shí)候人們泡腳還會(huì)加入一些藥材泡腳，其中大家耳熟能詳?shù)谋闶前?br /> 老人常說泡腳對(duì)身體好，我們也都知道經(jīng)常泡腳對(duì)健康是大有裨益的，具有改善局部血液循環(huán)驅(qū)出寒冷、增強(qiáng)體質(zhì)、除濕排毒、緩解女性經(jīng)痛腹痛的功效，很多時(shí)候人們泡腳還會(huì)加入一些藥材泡腳，其中大家耳熟能詳?shù)谋闶前萘?。那就有網(wǎng)友問了，艾草有什么功效？可不可以長(zhǎng)期泡？今天我們就來解答這個(gè)問題。

一、在中醫(yī)眼中，艾草有4個(gè)作用
艾草與我們息息相關(guān)，每到端午的時(shí)節(jié)，人們總是采摘艾草放在家門口以“避邪” 。
艾草為菊科植物艾的干燥葉，全草可入藥。艾草性溫，味辛、苦，具有溫通陽(yáng)氣、驅(qū)寒止痛、溫經(jīng)、止血、安胎、降濕、殺蟲的功效。
首先，歷代醫(yī)籍記載艾草為“止血要藥”，也是婦科常用藥之一。產(chǎn)婦常用艾水洗澡或者熏蒸，可防治產(chǎn)褥期母嬰感染疾病。
其次，用艾草制做藥枕頭、藥背心給老人用，可以用來預(yù)防治療老年哮喘、慢性支氣管炎及胃寒痛等。還有平常我們常提起的艾灸，就是艾草曬干后搗碎再制作而成的，同時(shí)，它也可作為“印泥”的原料。
此外，全草還可作殺蟲的農(nóng)藥，或者薰煙的方式給房間消毒 ?？梢?，艾草雖小，但全身都是寶。
最后，艾草還可以吃！在中國(guó)南方，一種傳統(tǒng)食品稱為“艾米果”，原料就是艾草。清明前后艾草正是生長(zhǎng)的季節(jié)，取最上面的嫩芽加上糯米粉按一比二的比例和在一起蒸熟，要是包上芝麻、花生、糖等餡料就更加美味了。

二、艾草泡腳可以長(zhǎng)期泡么？加艾草對(duì)泡腳能有什么幫助？
泡腳時(shí)加上艾草好處多多，具體有以下功效：
1、驅(qū)寒氣
天天用熱水泡腳本就是很養(yǎng)生的做法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖身體。加上艾草能夠暢通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理陰陽(yáng)，人體經(jīng)絡(luò)暢通了，氣血也就隨之暢通，從而起到祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)通絡(luò)，趕走體內(nèi)寒濕的功效。
2、去虛火和寒火
艾草泡腳可以去虛火寒火，咽喉腫痛、牙周炎、口腔潰瘍、牙齦炎、中耳炎反復(fù)發(fā)作，都和體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛有關(guān) 。當(dāng)上述疾病發(fā)生時(shí)，取一小把艾草喝水一起熬煮，將藥液放入泡腳桶里，微微出汗，連續(xù)泡腳兩三天，再喝一些溫開水，少食寒涼的食物，堅(jiān)持幾天或能看到一定的效果。
3、治感冒
艾草性溫、味苦，有溫經(jīng)散寒的功效。風(fēng)寒感冒的人，出現(xiàn)流清鼻涕、咽喉疼痛時(shí)用艾草泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，泡腳的時(shí)候要揉搓足底。
4、除腳氣、腳癬
艾草有抗過敏、抗菌、抗病毒以及加強(qiáng)抵抗力的功效。堅(jiān)持在泡腳時(shí)加入艾草，可以去除腳氣以及腳癬。

艾草好處多，正確的使用艾草有效地緩解和治愈疾病，改善體質(zhì)，促進(jìn)我們身體的健康。但是艾草泡腳，也不能過于頻繁！
因?yàn)檫^量的使用艾草能將虛火、寒火往下引，造成頭面部氣血兩虧、供血不足，反而會(huì)引起頭痛、頭暈，心理波動(dòng)太大，情緒不穩(wěn)定等。所以艾草泡腳，最好是每隔一天一次，或者每周2～3次即可。此外，泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。
三、什么人群泡腳要小心？
1.兒童用艾草泡腳時(shí)要小心。兒童不宜用過熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳，因?yàn)閮和纳眢w還是比較稚嫩的，水太熱的話會(huì)導(dǎo)致兒童足底的韌帶松弛，導(dǎo)致扁平足，因此要從小注意保護(hù) 。