遺憾的是 ， 很多女性多年陷入這個“節(jié)食-營養(yǎng)不良-消化吸收下降-代謝率降低-體型松垮或浮腫-再節(jié)食”這個低生命質(zhì)量的怪圈 ， 卻從不反思原因 ， 總想用什么“排毒”之類的方法來處理 ， 或者用個什么洗發(fā)露美發(fā)霜來解決 。 ——身體內(nèi)部的功能這么差都不在乎 ， 擔(dān)心的卻只有自己的頭發(fā) ， 可為之一嘆 。
我說 ， 你這種情況 ， 真不是十天半月能夠調(diào)整到正常狀態(tài)的 。 建議一邊去看消化科 ， 必要時吃點助消化的藥 ， 同時必須恢復(fù)正常三餐 ， 重點把蛋白質(zhì)給吃夠 。 同時 ， 去醫(yī)院檢查一下身體 ， 除了排除各種疾病可能之外 ， 再看看有沒有貧血缺鋅狀況 ， 甲狀腺素和女性激素水平是不是正常 ， 等等 。 必要的時候 ， 還要做營養(yǎng)素的增補和相關(guān)的治療 。
補夠了營養(yǎng) ， 身體健康恢復(fù)之后 ， 水腫會慢慢消退 ， 頭發(fā)的狀態(tài)自然也會好起來的！
【掉頭發(fā)是因為蛋白質(zhì)不足嗎】
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