無聊、緊張、焦慮的時候， 人們常常會做咬指甲、舔嘴唇等下意識的小動作 。 近日， 美國“健康”網(wǎng)站刊文指出， 這些小動作看似無害， 有時卻有損于健康 。
7個不經(jīng)意小動作可危害身體健康 1 咬指甲 紐約皮膚病學(xué)專家邁克爾·夏佩羅博士表示， 一緊張就咬指甲， 可能傷害指甲和周圍皮膚， 導(dǎo)致出血或感染， 還會造成手口細(xì)菌相互傳染 。 在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習(xí) 。
撓頭 紐約市皮膚病學(xué)專家阿雷爾·奧斯塔德博士表示， 經(jīng)常撓頭、拉扯頭發(fā)會損傷發(fā)根， 造成脫發(fā)或感染 。
舔嘴唇 紐約市皮膚病學(xué)博士惠特妮·鮑維表示， 緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上， 導(dǎo)致唇炎， 嘴唇更易干燥開裂 。 這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力 。
咬筆頭 美國羅德島大學(xué)醫(yī)學(xué)專家泰德·梅亞特博士表示， 筆頭潛伏著多種病原體， 咬筆頭很容易導(dǎo)致消化道疾病或流感等 。 此外， 還可能會損傷牙齒和牙齦 。
愛摸臉【7個不經(jīng)意小動作可危害身體健康】 紐約州立大學(xué)州南部醫(yī)學(xué)中心臨床皮膚病學(xué)教授杰西卡·克倫特表示， 用手摸臉或摳青春痘， 往往會導(dǎo)致表皮損傷， 造成感染， 一旦摳出血， 還容易留下永久疤痕 。 建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進(jìn)行處理 。
扭脖子 強(qiáng)行的扭動脖子會使脊柱發(fā)出“咯咯”的聲音， 雖然這可能會讓你感覺放松了， 但時間長了會讓周圍的韌帶松動、容易受傷， 磨損小關(guān)節(jié)， 導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病 。
咬緊牙 壓力大時， 許多人會“咬緊牙關(guān)”， 事實上， 這樣會引起牙齒破損或者斷裂， 嚴(yán)重時還會導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)損傷 。
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