【酸奶凍成冰了能喝嗎】
1、冷凍的酸奶雖然營養(yǎng)不會流失， 但是口感并不是最好的 。 經(jīng)過多數(shù)人嘗試發(fā)現(xiàn)， 酸奶0-4°C時喝口感最好， 且乳酸菌在0-4°C時生命活力最強， 保健效果也最好 。 因此， 建議0-4°C冷藏酸奶 。
2、酸奶含乳酸較多， 且由于冷藏通常溫度較低， 空腹喝容易刺激腸胃， 導致拉肚子 。 但是飯后立即喝， 由于飽腹狀態(tài)， 不能及時到達腸胃， 發(fā)揮其促消化作用 。 所以， 營養(yǎng)專家一般建議飯后半小時喝， 可以加強消化功能， 促進胃腸蠕動 。
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