服用非類固醇的消炎藥， 例如， 以消炎止痛 。 但勿使用撲熱息痛， 此消炎藥適用于頭痛 。
7.將手抬高
當(dāng)你休息時， 避免使手低于肩膀 。 以桌面支撐手肘， 或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。 保持手朝上 。 這是有益的休息姿勢 。
8.握拳練習(xí)
輕輕握起拳頭， 然后張開， 將手指伸直 。 如此反復(fù)練習(xí)有助于緩解刺痛 。
9.避免手臂下垂
睡覺時， 保持手臂靠近身體， 且手腕不彎曲 。 假使讓手垂在床邊， 將增加手的壓力 。
10.小心使用工具
使用工具時， 勿將壓力集中于手腕基部 。 盡量使用手肘及肩膀 。
11.藥酒敷搽患處
用地鱉蟲50克， 京半夏35克， 紅花15克， 全蝎10克， 研成細(xì)粉， 加米酒浸泡2周， 外搽患處， 以局部發(fā)熱為度， 可以活血消腫 。
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