【耳石癥的治療方法自我復(fù)位】罹患耳石癥，建議平時(shí)生活規(guī)律，注意休息，避免疲勞，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中千萬不要登高，防止耳石癥防止導(dǎo)致跌倒摔傷發(fā)生，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)耳功能改善癥狀，以免內(nèi)耳淋巴突然充血水腫發(fā)生，如果是癥狀嚴(yán)重，最好到醫(yī)院復(fù)位治療 。
耳石癥復(fù)位后注意事項(xiàng)
1，在復(fù)位時(shí)如出現(xiàn)肢體無力、麻木、視力改變應(yīng)及時(shí)告訴醫(yī)生，這可能是頸動(dòng)脈受壓迫造成的，長時(shí)間出現(xiàn)，可能導(dǎo)致中風(fēng) 。
2，復(fù)位后坐10分鐘后再回家，以避免復(fù)位后“陣發(fā)性眩暈”，不要開車 。
3，半臥位 。 復(fù)位后當(dāng)天晚上要半臥位，上半身與床成45度 。
4，坐的時(shí)候要“坐直平視” 。
5，完全康復(fù)前，不能看牙醫(yī)——牙醫(yī)的床最容易誘發(fā)眩暈，不能去美容院做頭發(fā)，不能做有頭部活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)
6，男士刮胡子的時(shí)候，不能仰頭，應(yīng)采用彎腰身體前傾，保持眼睛平視前方
7，洗臉洗頭時(shí)，頭不能爬在洗面盆里洗，而要站直，頭平視前方
8，睡覺時(shí)可以用2個(gè)枕頭換著睡 。
9，避免向患側(cè)側(cè)臥 。
10，不要仰頭或彎腰低頭，如晾被子，彎腰撿東西、系鞋帶等 。
11，可以游泳，但不能自由泳 。
12，1周后，可以小心嘗試讓頭處于以前誘發(fā)眩暈的位置，但要小心摔倒，選擇一個(gè)即使摔倒也不會(huì)讓自己受傷的地方 。
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