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哪些人不能吃花生，什么人不能吃花生
【哪些人最好不要吃花生】

花生的營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單說(shuō)一下花生的特長(zhǎng)，由下圖可知，花生含鎂元素很豐富，鎂對(duì)人體的作用非常重要，這也經(jīng)常被忽視的，因?yàn)殒V與蛋白質(zhì)合成、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、體溫調(diào)節(jié)、細(xì)胞能量代謝等都密切相關(guān) 。
第二個(gè)特長(zhǎng)是不飽和脂肪酸豐富且構(gòu)成合理，并且不含膽固醇。這會(huì)讓您的心臟與血管系統(tǒng)更健康。

從中醫(yī)上講，花生的紅色外衣有止血養(yǎng)血的作用，比較合適貧血和出血的患者。這一點(diǎn)其實(shí)也得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，所以對(duì)各種出血及出血引起的貧血有一定的效果。
禁忌花生也并不是全是好處，禁忌也是有的，舉幾個(gè)最常見(jiàn)的禁忌。
1、花生是過(guò)敏原，大多數(shù)人都知道，所以對(duì)花生過(guò)敏的，就原理花生及含花生的食物即可。
2、高熱量，每100克鮮花生，含有近300千卡的熱量。如果想減掉身上的1克脂肪，需要消耗9.3千卡的熱量才可以。吃100克就吃進(jìn)去了300千卡的熱量，大家可以自行想象……
3、花生衣好處是能止血，促進(jìn)凝血，但是也同時(shí)會(huì)有弊端，比如跌打損傷患者，會(huì)造成淤血，加重瘀腫。

通過(guò)上面這些禁忌，大致下面這些人群不能或少吃花生：花生過(guò)敏者
脂肪肝、高脂血癥者
膽囊疾病等消化系統(tǒng)疾病人群，對(duì)于高蛋白高油的食物，還是減少攝入的。
此外，花生屬于嘌呤中等含量的食物，嚴(yán)重痛風(fēng)的人群還是要控制攝入的。
不藥博士簡(jiǎn)介此博士哥哥藥學(xué)出身，卻也立志做一名優(yōu)秀的營(yíng)養(yǎng)師，人帥不帥不知道，但內(nèi)容一定很帥
哪些人不適合吃花生
1、痛風(fēng)患者：痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。
2、膽囊切除者：膽汁對(duì)于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對(duì)膽囊刺激最強(qiáng)，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無(wú)法儲(chǔ)存，勢(shì)必影響對(duì)花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油 ?；ㄉ鷮賵?jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過(guò)高，很難消化吸收，此類患者應(yīng)禁食。
4、想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過(guò)三湯匙(30g) 。但18?；ㄉ拖喈?dāng)于一勺油(10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血癥患者：飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入 ?；ㄉ歉咧?、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。
7、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀.