在生命的跑道上，每個人的“起跑線”是一樣的 。
然而，每個人的“終點”卻各有不同，有人長壽，亦有人短命 。
數(shù)據(jù)顯示，生活中，男性往往壽命更短，一般比女性短5-10年 。
壽命短的男人，會有下面幾個共同的特征，希望你一個也沒有1、欲望過盛者
“夫精者，生之本也”，縱欲太過，除傷腎精，對其他臟腑也會有所危害 。
自古以來，中國古代共有200多位君王，但他們的平均壽命只有42歲，很重要一個原因就是過度縱欲所致 。
適當?shù)慕强梢宰屔眢w有一個緩沖期，讓身體前期造成的損傷有一個休息的空間 。
2、大男子主義者
美國愛特網(wǎng)報道稱，研究發(fā)現(xiàn)，性格頑固和堅持大男子主義（比如，一味強調“男主外，女主內(nèi)”等）的男人比性格相對較隨和的男人長壽幾率低46% 。
原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式，因而早亡危險會更大 。
3、長期單身
一項長達10年的調查顯示，長期單身的男性，比那些已婚男性的壽命要短2-3年 。
其原因可能是，那些長期單身的男性朋友，在生活，飲食上等各種習慣導致 。
比如，單身的男人，對煙酒沒有節(jié)制，對那方面需求沒有限制，對通宵毫不在乎等等 。
并且，單身久了的男人，即使有男性朋友為伴，在心理上，也會存在強烈的孤獨感，有些甚至會與社會脫離 。
而上述這些，都是導致男人短命的因素 。
4、不愛刮胡子
美國傳染病學期刊發(fā)表的一項報告表明：
總體來看，不是每日刮胡子的人，有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人，則有31%辭世 。
不常刮胡子者死亡率較高，是否常刮胡子，與患病機率有關 。
5、暢隱忍，不傾訴
當人有壓力，就會陷入在困境當中，不及時傾訴，及時排解，經(jīng)常的悶在心里，對于身心來說，都十分不利 。
6、前列腺肥大
前列腺，是男人獨有的重要器官，一旦前列腺增生肥大，則嚴重損害生命 。
前列腺出現(xiàn)問題，就會導致尿頻、尿不盡等問題，嚴重威脅男性健康 。
7、食量大
男人，大口吃肉，大碗喝酒，認為這是豪爽的表現(xiàn) 。
但是，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每日三餐狂吃海飲，毫無節(jié)制，經(jīng)常吃撐容易導致疾病發(fā)生 。
男人吃得過飽，會造成抑制細胞癌化遺傳因子，活動能力下降，增加患癌幾率 。
8、缺乏鍛煉
俗話說“人勤身不垮”，然而，現(xiàn)代的男性，嚴重缺乏鍛煉 。
一項對932位男性，進行的健康調查顯示，僅有96人，每個星期，有固定時間鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉” 。
長期缺乏鍛煉，人體易感疲勞，大腦反應遲鈍，身體抵抗力也會下降，隨之而來的還有肥胖、多種慢病問題 。
男人想健康，更長壽，改掉三大習慣1、不吃早餐
不吃早餐，容易導致胃酸損害胃粘膜，危害健康 。
并且，不吃早餐，容易導致膽汁排不出，沉淀結晶，產(chǎn)生結石 。
并且，調查發(fā)現(xiàn)，長期不吃早餐，會減少壽命 。
一定要改掉這一個習慣，吃一份營養(yǎng)豐富的早餐，助力身體健康 。
2、久坐
久坐，已經(jīng)成為了嚴重危害生命健康的習慣之一 。
長期久坐，容易導致血栓、腦供血不足、頸椎腰椎酸痛、增加腸癌風險、損害膀胱、危害腎臟等 。
一定要改掉這個習慣，每坐1小時，起來活動5分鐘 。
3、熬夜
不論，熬夜是否已經(jīng)成為了你的一種習慣，一定要改掉 。
睡眠，對于人體的五臟六腑的休息與自我修復，都至關重要 。
對于人類，一定要管理好睡眠，早睡早起，不熬夜，不賴床 。
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