1.山楂蜜棗茶
【喝什么茶養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎?】具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效 ， 適合脾胃虛弱者 。
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量 。將鮮山楂果研碎去籽 ， 用開(kāi)水沖泡果肉15分鐘 ， 再過(guò)濾取汁 ， 最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可 。每日2劑 ， 代茶飲 。
2.丁香茶
是暖胃養(yǎng)胃的好手 。
適宜人群：丁香茶 ， 適合所有人飲用 ， 尤其對(duì)于胃脹痛或者脾虛不明顯的 ， 或者說(shuō)脾胃虛弱恢復(fù)期的人 ， 可以減少中藥的量 ， 該服用丁香茶養(yǎng)胃 。丁香茶雖不是治病的能手 ， 卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手 。每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復(fù)沖泡飲用即可 。
3、黃芪紅棗枸杞茶做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量 。準(zhǔn)備材料 ， 泡泡洗凈 。砂鍋加水 ， 加黃芪、紅棗、枸杞 。大火燒開(kāi) ， 轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可 。用濾網(wǎng)濾出茶汁 ， 加蜂蜜拌均勻即可飲用 。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃 。
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