第三招：常練站樁功
腳跟稍微抬離地面，將重心落于腳掌前2／3處，著力點就是腳底的涌泉穴，兩腿外側(cè)用力，如此一來兩腿的前外側(cè)和腿肚就會成為受力部位，這樣就可以刺激足陽明胃經(jīng)，促進人體內(nèi)氣血的運行，腿肚用力時正好刺激承山穴，達到祛除濕氣的功效 。
【體內(nèi)濕氣重，如何有效祛濕?】艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用，特別適合春夏養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸可以讓您輕松避免夏季常見疾病，度過困乏的夏天 。
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