首先我們來看下濕氣重的人
濕氣重與否和是否經(jīng)常泡在水里沒關(guān)系，關(guān)鍵要看水溫，如果是冷水，生濕是必然的 。所謂濕，是身體功能下降導(dǎo)致代謝廢物不能排出，而“寒”是最有損身體功能的，生濕多是受寒在前的 。
游泳還能恢復(fù)頸椎腰椎的功能 。頸椎腰椎問題是人直立行走付出的代價，游泳時身體是放平的，而且借助水的浮力，整個脊柱可以擺脫壓力恢復(fù)一下，但很多人擔(dān)心總泡在泳池里會生濕 。
【高血壓和濕氣重的人能游泳嗎?】如果是水溫過低，像過去農(nóng)民在水田或者池塘中勞作，或者像電影里舊社會的水牢，被囚禁在冷水里，長期的低溫肯定要出問題，包括關(guān)節(jié)甚至消化系統(tǒng)，如果看中醫(yī)，一般都屬于“寒濕” 。
寒濕之中，寒非常重要，因為寒會使身體功能受損倒退，濕就是功能倒退帶來的惡果，可以說，如果沒有寒，濕就很難傷人，很多關(guān)節(jié)疾病的人需要用藥浴的方式治療，或者每天晚上用藥泡腳 。藥浴也有水，這么長期泡不僅不生濕反而還祛濕，就是因為藥浴的水溫適度甚至比較高，對身體就是一種養(yǎng)護(hù) 。
再來看高血壓患者
2、我就是高血壓引起的腦溢血患者，在血壓得到有效控制以后不要做太劇烈的運動是可以的 。我的經(jīng)驗——如果血壓得到有效控制以后，能夠天天去游泳一個小時左右是有益于健康的??！
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