誰也想一直擁有一口雪白而且牢固的好牙 ， 吃嘛嘛嘛香 ， 但是隨著年齡的增長又或者其他一些原因從而出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)的情況 ， 這個(gè)時(shí)候最希望的就是能夠保住這松動(dòng)的牙齒 。那么 ， 當(dāng)牙齒出現(xiàn)松動(dòng)的時(shí)候 ， 用什么方法保住松動(dòng)的牙齒呢？下面 ， 我就跟你來聊一聊這個(gè)問題 。
隨著年齡的增長 ， 許多老人都會(huì)開始出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況 ， 這是一種正常的生理現(xiàn)象 ， 出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況說明人已經(jīng)老了 。這在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》就有提到：“五八 ， 腎氣衰 ， 發(fā)墮齒槁……” ， 意思就是說 ， 當(dāng)人到了四十歲之后 ， 時(shí)腎氣就會(huì)衰退 ， 這個(gè)時(shí)候頭發(fā)就開始脫落 ， 而牙齒開始枯槁 ， 就容易松動(dòng) 。這就是因?yàn)槟I氣的不足 ， 影響了營養(yǎng)的輸送 ， 從而使牙齦出現(xiàn)老化萎縮 ， 牙槽骨也就隨之萎縮變短 ， 這就會(huì)導(dǎo)致牙齒開始出現(xiàn)松動(dòng) 。
●2、牙周炎造成牙齒松動(dòng)
如果由于某些原因引起牙周炎時(shí) ， 不僅會(huì)影響到牙齦組織 ， 而且長期的牙周炎還容易使牙周膜纖維遭受到破壞 ， 口腔中的各種細(xì)菌直接侵襲牙周組織 ， 而牙周炎又會(huì)反過來加劇牙齦萎縮 ， 這樣就形成一種惡性循環(huán) ， 不僅摧毀牙齦 ， 而且還會(huì)影響到牙齒的牢固性 ， 從而導(dǎo)致了牙齒松動(dòng) 。
另外 ， 如果牙周組織發(fā)生退行性改變 ， 那么也容易造成牙周纖維破壞或者牙槽骨吸收的情況 ， 從而使牙齒出現(xiàn)松動(dòng)的情況 。
●3、用牙不當(dāng)或者發(fā)生意外等引起牙齒松動(dòng)
雖然說牙齒是我們?nèi)梭w中最堅(jiān)硬的骨骼 ， 但是如果我們使用不當(dāng)?shù)脑?nbsp;， 比如有些人喜歡用牙齒開啤酒（這個(gè)我小時(shí)經(jīng)常做 ， 好在沒有把我的牙齒弄壞或者弄松） ， 也有些人喜歡咬食過硬的食物等 ， 這些都會(huì)容易造成牙齒松動(dòng) 。
另外 ， 如果我們?cè)谌粘Ｉ钪胁恍⌒淖矀⒌鴤?、磕傷等弄傷牙齒的時(shí)候 ， 這些過大的外力就容易損傷到牙周膜 ， 使牙齒和牙周膜之間的彈性纖維受到影響 ， 從而使牙齒出現(xiàn)松動(dòng) ， 嚴(yán)重的話甚至可以造成牙齒脫落 。
二、用什么方法保住松動(dòng)的牙齒呢？●1、固齒先養(yǎng)腎
中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨 ， 骨生髓 ， 髓乃腎中精氣所充 ， 而齒為骨之余” 。因此 ， 從中醫(yī)的角度來講 ， 牙齒的牢固與否 ， 于腎氣存在莫大的關(guān)系 ， 正常人的牙齒之所以牙齒潔白潤澤且堅(jiān)固 ， 那是因?yàn)槟I氣旺盛、津液充足的原因 ， 如果腎精不足的話 ， 就容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng) 。所以 ， 中醫(yī)認(rèn)為“固齒先養(yǎng)腎” ， 腎氣足則可齒白而固 ， 不易脫落 。
因此 ， 在日常生活中我們可以多吃一些補(bǔ)腎益精的食物或者中藥 ， 比如黑芝麻、桑椹、海參、枸杞子、黃精、墨旱蓮、女貞子、石斛、龜甲、鱉甲、鹿茸、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子、蛤蚧、杜仲等 ， 甚至可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎益精的中成藥 。另外 ， 中醫(yī)里還有許多“固齒方” ， 這個(gè)也可以試一試 。
●2、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪谍X
中醫(yī)對(duì)于固齒還有一個(gè)方法 ， 那就是三餐之后 ， 進(jìn)行叩齒36次 。具體方法就是口輕閉 ， 前后牙齒各叩擊36次即可 。在叩齒的過程中有利于唾液的分泌 ， 而唾液為腎精所化 ， 有“玉漿”之稱 ， 可以滋養(yǎng)腎中精氣 ， 這樣就可以達(dá)到益腎固齒的作用 。
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