紫蘇子富含油脂，且入大腸經(jīng)，辛溫潤降，有潤燥通便之功，與杏仁、火麻仁、瓜蔞仁等煮飲用，可緩解腸燥便秘 。
但需要注意的是，脾虛便溏泄瀉人群不宜食用，以免加重腹瀉 。
2、紫蘇梗的功效和作用
紫蘇梗性味辛溫，有理氣寬中、止痛、安胎的作用，功善于胸脅氣滯、脹痛、痞悶，胃脘疼痛，同時對妊娠期胎動不安也有一定的作用 。
【堅持用紫蘇泡水喝，對身體有什么作用?】紫蘇梗性平和，溫散之力較弱，更適合體虛、孕婦等人群飲用，或與紫蘇葉同用 。
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