三伏天泡腳的好處
1、去濕
三伏天泡腳，有祛濕的功效 。三伏天高溫多雨，濕氣在體內(nèi)聚集，最易傷害脾陽，而脾虛則越助長濕邪入侵 。人腳上有脾經(jīng)，泡腳可疏通經(jīng)絡(luò)，健脾祛濕 。
2、散寒
三伏天泡腳，有散寒的功效 。三伏天人們常吃冷食，常吹空調(diào)，容易導(dǎo)致脾胃受寒 。泡腳可以加速體內(nèi)寒氣的排出 。感冒患者，也可以泡腳驅(qū)寒 。
3、緩解頭痛
三伏天泡腳，可緩解頭痛 。泡腳是因為雙腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可減少腦充血，從而緩解頭痛 。且泡腳使人身體溫?zé)?，神?jīng)放松，也會讓人感覺十分舒適 。
4、瘦腿
三伏天泡腳，可瘦腿 。人的雙腿受地心引力的作用，每天都會承受巨大壓力，且勞作時腿部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致腿部水腫或腿部粗壯 。用熱水泡腳可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效 。
三伏天用艾草泡腳有什么好處
三伏天用艾葉泡腳好嗎?現(xiàn)在正值三伏天，天氣炎熱，濕氣加重，這個時候泡腳有益于祛濕防感冒，而艾葉也是泡腳的一個寶貝，那么三伏天用艾葉泡腳好嗎?有什么好處?下面為您介紹三伏天用艾葉泡腳的好處及注意事項 。
三伏天用艾葉泡腳好嗎?
夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠 。那么三伏天用艾葉泡腳好嗎?
中醫(yī)認(rèn)為，艾葉為純陽之品，順應(yīng)陽氣的生發(fā)，可驅(qū)除體內(nèi)伏寒久濕，為夏季保健之佳品 。艾葉，也叫艾蒿，是常用的中藥，性溫，味苦，入脾、腎二經(jīng) 。艾葉是一味芳香化濁的中藥，有溫經(jīng)止血、散寒止痛、驅(qū)毒除瘟的作用，尤其是熏艾葉的消毒功效更大 。民間素有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語 。艾葉有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的藥效最佳，臨床上常用來外用，如艾灸、煎水外洗等 。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病 。
如何用艾葉泡腳?只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了 。
艾葉的作用還不止于此 。把生艾葉用水煎了熏洗，可以預(yù)防夏天長包、長癤、生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢;孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒;用艾葉加姜和鹽洗澡能退燒，而且越是陳年的艾葉效果越好 。
往艾水里添加不同的材料還可起到不同作用：加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血;加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹;加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹 。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等 。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣 。
推薦閱讀
- 三伏天如何使用艾灸
- 三伏天做艾灸注意什么
- 為什么三伏天艾灸不感到熱
- 三伏天艾灸上火了怎么辦
- 三伏天艾灸很熱怎么辦
- 三伏天哪些人不適合艾灸
- 艾葉泡腳一周泡幾次
- 濕氣重用什么泡腳好呢
- 三伏天曬太陽能驅(qū)寒嗎
- 三伏天曬背可以去濕氣嗎