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怎么能勸父母不要每天喝各種滋補中藥?

云知道

你在想怎樣勸父母不要每天喝各種滋補中藥，可能父母在想怎樣勸你趁年輕時就要學(xué)會保養(yǎng)好身體 。
作為營養(yǎng)師，我接待的顧客，有為人父母者，也有為人子女者 。
也有不少人，或打小身體不好，不得不“提前”養(yǎng)生，或覺悟得早，深知“身體是革命的本錢”，二三十歲就開始養(yǎng)生，看到父母各種因年輕時生活條件不好而養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣，也會去糾正，但常常是無功而返 。
所以，養(yǎng)生與年齡無關(guān)，只跟意識有關(guān) 。
每天喝各種補品有沒有用？像三七、黨參、黃芪、金銀花、陳皮，還有天麻、枸杞、地黃、蒲公英、決明子等等，都是老百姓常用的滋補品 。
這些常用的滋補品，既然是藥食同源之物，那么，它們的安全性是很高的，一般情況下不會產(chǎn)生毒性，但并不一定對健康有益 。
1、志趣相投每種補品都有自己的“脾氣稟性”，每個人也有自己的“脾氣稟性”，兩者得“志趣相投”才能產(chǎn)生良好的結(jié)果，否則，只會弄巧成拙 。
比如，三七活血化瘀，但氣虛的人吃了可能會傷血；黃芪益氣固表，但黃芪性溫，溫?zé)狍w質(zhì)的人吃了恐怕要流鼻血；金銀花清熱祛火，但虛寒體質(zhì)的人吃了只會越吃越虛……
所以，吃補品有沒有用，首先要找準(zhǔn)適合自己的，不能亂吃 。
2、合理搭配“三個臭皮匠，賽過諸葛亮” 。每種補品的作用有限，而人體的問題常常比較復(fù)雜，簡單地用三七、黃芪泡點水喝，怕是難以解決復(fù)雜的身體問題 。
也有另外一個極端，有些人凡是聽說好的補品，一股腦地全混在一起泡水喝，認為這樣所起的作用就可以“面面俱到”了 。如果遇到兩個互相抵觸的成分，恐怕就不是“面面俱到”了，而要考慮會不會有不良反應(yīng)了 。
中醫(yī)非常講究“君臣佐使”的配伍原則，許多經(jīng)典名方，成分不多，但作用卻非常顯著 。
所以，補品的效果，不只跟它本身的作用有關(guān)，合理搭配也很重要 。
3、量變到質(zhì)變往保溫杯里扔幾粒枸杞，就自認為是養(yǎng)生的，大有人在；打一壺豆?jié){，把市場上能買到的各種粗雜糧，每樣加一點，認為這樣全身都能保養(yǎng)到的，也比比皆是 。
量變發(fā)展到一定程度才能引起質(zhì)變，“量”不夠，怎樣達到“質(zhì)變”呢？
醫(yī)生開藥方，都得講究一天吃幾次，一次吃幾粒，吃少了不起作用呀 。
食物雖然不是藥，但道理是一樣的 。
所以，養(yǎng)生，吃保養(yǎng)品，喝各種滋補品，不是想吃什么就吃什么，不是想吃多少就吃多少，要有方法 。吃對了就有用，吃錯了就沒用，甚至反而傷害健康 。
有些補品不能亂吃藥物性肝損傷的發(fā)生率已經(jīng)不容忽視，有些人錯誤地認為，中藥都是安全的 。但凡翻看一下《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等書籍，都不會被這樣的錯誤言論所誤導(dǎo)，中藥的毒性，在這些書籍中記載得清清楚楚 。
民間比較常見的引發(fā)中毒的滋補品有何首烏、附子、川烏、草烏、半夏等 。這些中藥在使用時，都需要經(jīng)過嚴(yán)格的炮制，既要發(fā)揮它們的藥效，又要制約它們的毒性，并非可以隨意亂服 。但很多人只知道它們的作用，卻不知道它們的炮制方法 。
還有些人，喜歡自己到山上去采中藥，認為野生的更好 。但是，老百姓畢竟不是有經(jīng)驗的大夫，有些長得極像的“雙胞胎”，一個是補品，另一個卻可能是劇毒 。因為誤采誤食而引起中毒的例子，也時有發(fā)生 。
結(jié)語古人云：為人父母者，不知醫(yī)者為不慈；為人子女者，不知醫(yī)者為不孝 。不管作為父母還是子女，掌握一定的健康知識，都是很有必要的 。
這樣的父母，我們還怎么忍心去責(zé)怪他們？

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