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酷暑夏天，三伏貼有用嗎?有什么好的避暑方式?

云知道

炎夏將至，三伏貼真的有用么？“三伏天”的“伏”就是指“伏邪” 。即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪 。那為什么要貼“三伏貼”呢？那是因?yàn)樵谌?，人們的臟腑氣血通暢，藥物容易深達(dá)臟腑，是治療、調(diào)整臟腑疾患的最佳時(shí)機(jī) 。此時(shí)進(jìn)行貼敷治療最能刺激穴位，使藥物更好地循經(jīng)導(dǎo)入 。因藥物不經(jīng)胃腸道代謝，故能保護(hù)臟腑，幾乎人人適用（孕婦禁用） 。
但是，為什么好多人貼了三伏貼后，卻幾乎沒(méi)用呢？其實(shí)，我們?nèi)绻麑じ鶈?wèn)底，就很容易找到根源 。貼三伏貼，無(wú)非就是三個(gè)方面：
1、尋經(jīng)辨穴的大夫
2、貼敷之人的身體狀態(tài)
3、所用貼劑的質(zhì)量
尋經(jīng)辨穴的大夫，是貼三伏貼的決策人三伏貼是調(diào)理身體、調(diào)理疾病的一種方法，但是疾病是不一樣的，有些事脾胃病，有些是肝郁氣滯病，病不同，而所取之穴也有差異 。當(dāng)然了，也有一些基本的調(diào)理之法，屬人人適用之法 。但是，那也只算保健之法而非調(diào)理之法了 。
貼敷之人的身體情況，是能不能起作用的關(guān)鍵因素我們要知道，每個(gè)人的身體是有差異的 。有些人整天在室內(nèi)吹冷風(fēng)吃冷飲，有些人整天在室外風(fēng)里來(lái)雨里去，這身體的底子是有差異的 ?，F(xiàn)在的年輕人尤其明顯，進(jìn)門(mén)開(kāi)空調(diào)，出門(mén)上車(chē)?yán)^續(xù)開(kāi)空調(diào)，身體適應(yīng)溫度變化的能力是極其差的，就如同彈簧一般，一直一個(gè)彈度，久而久之，就沒(méi)有彈性了，類(lèi)比過(guò)來(lái)就是：身體適應(yīng)不了溫度的變化 ，稍有變溫 ，則極度不適甚至生病 。所以，有些人貼三伏貼不管用，自身的身體情況，也是很大的原因 。
三伏貼的質(zhì)量，也是有用無(wú)用的重要方面中醫(yī)里有句話，叫“三分在醫(yī)七分在藥”，也就是說(shuō)，醫(yī)生辨癥準(zhǔn)確，藥方合理，若藥材質(zhì)量不行，那也是出不來(lái)預(yù)期效果的 。
從以上三個(gè)方面，我們就可以知道，貼三伏貼，管不管用，是三個(gè)方面的事情，而不是單一原因 。
我們?cè)偕钊胨伎家幌?，這三個(gè)方面，哪個(gè)原因最主要呢？毫無(wú)疑問(wèn)，是貼敷之人的身體狀況！
空調(diào)的出現(xiàn)，讓我們可以一直處于一個(gè)身體比較舒適的溫度環(huán)境之中 。但是，人畢竟是自然界中的一份子，也是需要遵循自然規(guī)律的 。夏天天熱，毛孔需打開(kāi)散熱，空調(diào)吹出來(lái)的是冷風(fēng)（PS：空調(diào)出風(fēng)口的出風(fēng)溫度是不可調(diào)的，要么是最低溫度冷風(fēng)，要么是最高溫度暖風(fēng)），冷風(fēng)長(zhǎng)驅(qū)直入，進(jìn)入身體，引起生病。
現(xiàn)在人的身體情況普遍濕寒嚴(yán)重，貼三伏貼的效果也就不明顯了 。所以，要想效果明顯，那就需要做到以下幾點(diǎn)：
第一：遵醫(yī)囑
【酷暑夏天，三伏貼有用嗎?有什么好的避暑方式?】既然要調(diào)理身體，大夫通過(guò)專(zhuān)業(yè)知識(shí)做出了科學(xué)判斷，一定要遵醫(yī)囑，要配合，才能起到好效果 。
第二：找專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行身體調(diào)理
調(diào)理身體是系統(tǒng)性的工程，專(zhuān)業(yè)的人做專(zhuān)業(yè)的事 ?，F(xiàn)在很多藥店也貼三伏貼，售藥人員具備的是藥品管理和藥學(xué)知識(shí)，而并非醫(yī)學(xué)知識(shí) 。
第三：要學(xué)會(huì)思考
我們貼三伏貼要的是祛病、調(diào)理身體的這個(gè)結(jié)果 。但是這個(gè)結(jié)果的出現(xiàn)，并不是只有三伏貼這一種方法 。比如還有三伏灸（三伏天艾灸）等 。
出門(mén)打遮陽(yáng)傘，出門(mén)應(yīng)打防紫外線的太陽(yáng)傘，而不是雨傘 。太陽(yáng)傘能更有效遮擋太陽(yáng)光，并且防止紫外線對(duì)身體皮膚的照射 。盡量不要在上午11時(shí)到下午3時(shí)這個(gè)高溫時(shí)段出門(mén)；如果要出遠(yuǎn)門(mén)時(shí)要帶齊防暑物品，隨身攜帶藿香正氣水、金銀花等防暑藥品 。
2、口味要清淡
口味清淡，少吃多餐 。夏天不宜吃辛辣以及口味重的食物，應(yīng)注意飲食，食用清淡食品，多吃水果，不斷補(bǔ)充水分，喝綠豆湯也能有效的抵抗酷暑，綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消腫、潤(rùn)喉止渴及明目降壓之功效，對(duì)于中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效 。當(dāng)然，特別也要注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多 。同時(shí)，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，也就越感到熱 。

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