【為什么有些人可以分分鐘睡著?】一般的情況下，人是不可能在能夠一秒入睡的，那些平時壓力比較大的，很有可能就會倒頭就睡，其實是一種睡眠質量比較差的表現(xiàn)，正常的情況下，人在15分鐘左右順利入睡是比較正常的事情，這正是比較健康的睡眠方式！其次在白天的時候少睡一些覺，我們一天當中睡覺的時間也是有一定的規(guī)定的，假如在白天的時候經常睡覺的話，晚上很容易就會睡不著，進而產生失眠的現(xiàn)象，午睡的時候盡量控制在半個小時到一個小時之間就好，睡多了不但不能夠緩解疲勞，而且還加重身體的疲勞感！
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