它是補(bǔ)肺的果食 ， 得肺病的人宜吃 。桃吃得太多后馬上洗浴 ， 易使人患寒熱病 。多吃生桃 ， 會(huì)發(fā)熱膨脹 ， 發(fā)丹石毒 ， 以及長(zhǎng)癰疔 ， 有損沒(méi)有益 ， 桃被列為五果中的下品就是根據(jù)此而來(lái)的 。桃與鱉同食 ， 患心痛 。服術(shù)的人忌食 。
主治瘀血血閉 ， 腹內(nèi)積塊 ， 殺小蟲(chóng) ， 止咳逆上氣 ， 消心下堅(jiān)硬 ， 除卒暴出血 ， 通月經(jīng) ， 止心腹痛 ， 治血潔、血秘、血燥 ， 通潤(rùn)大便 ， 破瘀血 ， 殺三蟲(chóng) 。每夜嚼一枚和蜜 ， 涂手和臉 ， 效果良好 。主治血滯 ， 肢體游移性酸痛 ， 肺勞病 ， 肝瘧寒熱 ， 產(chǎn)后血病 。療崩中 ， 破兩肋間積塊 ， 辟惡鬼邪氣 。
桃的熱量和減肥功效
別名：桃實(shí)、桃子
熱量：48大卡（100克可食部分）
分類(lèi)：水果 ， 核果類(lèi)
桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實(shí) 。原產(chǎn)我國(guó)陜西、甘肅一帶 。目前分布很廣 ， 主要產(chǎn)區(qū)是河北、山東、北京、陜西、山西、河南、甘肅、浙江等省市 。根據(jù)分布地區(qū)和性狀特征 ， 可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群 。
北方品種群果實(shí)尖端有突尖 ， 果肉脆或柔軟多汁；南方品種群果實(shí)頂端圓 ， 果肉柔軟多汁；黃肉桃品種群的果肉為黃色；蟠桃品種群的果實(shí)扁平形；油桃品種群果面光滑 。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征 ， 在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱(chēng) 。在果品資源中 ， 桃以其果形美觀(guān) ， 肉質(zhì)甜美被稱(chēng)為“天下第一果” 。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.桃有補(bǔ)益氣血 ， 養(yǎng)陰生津的作用 ， 可用于大病之后 ， 氣血虧虛 ， 面黃肌瘦 ， 心悸氣短者；
2.桃的含鐵量較高 ， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3.桃含鉀多 ， 含鈉少 ， 適合水腫病人食用；
4.桃仁有活血化淤 ， 潤(rùn)腸通便作用 ， 可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；
5.桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中樞而止咳 ， 同時(shí)能使血壓下降 ， 可用于高血壓病人的輔助治療 。
食用效果
桃肉味甘酸、性溫 ， 歸胃、大腸經(jīng)；
可斂肺生津、養(yǎng)陰斂汗、潤(rùn)燥活血 。
桃仁味苦甘、性平、有小毒；可活血消積、潤(rùn)腸 。
【減肥能吃桃子嗎?】適用人群
一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者食用；
2.內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃 ， 嬰兒、糖尿病患者忌食 。
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