參考資料：人民網(wǎng)：榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值
榴蓮最多可以放幾天
一、榴蓮能存放的時(shí)間：
1、自然保存
榴蓮在沒有打開的情況下 ， 可放在陰涼通風(fēng)處自然保存 ， 在存放前可在外層包裹一層紙 ， 或者用放入紙箱中 ， 能將保存時(shí)間延長3-4天左右 。
2、冷藏保存
榴蓮肉用保鮮盒裝好 ， 并用保鮮膜密封 ， 再放入冰箱冷藏 ， 可保存1-3天左右 。帶殼的榴蓮可用報(bào)紙包好 ， 再用保鮮膜密封 ， 并放入冰箱冷藏 ， 可保存3-7天左右 。
3、冷凍保存
將榴蓮肉取出后放入保鮮盒中 ， 再放入冰箱冷凍保存 ， 可存放20-30天左右 。
二、榴蓮的功效與作用：
1、滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖分 ， 還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等 。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮 ， 榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng) ， 達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效 。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體 。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全 ， 含量豐富 ， 除色氨酸外 ， 還含有7種人體必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特別高 。谷氨酸參與其合成代謝 ， 能提高機(jī)體的免疫功能 ， 調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡 ， 以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力 。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因 ， 除含有較豐富的有益元素鋅等以外 ， 還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用 。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮是熱性水果 ， 食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用 ， 特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃 。同時(shí) ， 榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況 ， 促進(jìn)體溫上升 ， 對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助 。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大 ， 但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效 ， 就是開胃、促進(jìn)食欲 。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維 ， 可以促進(jìn)腸蠕動 ， 治療便秘 。但需要注意的是 ， 吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦 ， 不然 ， 豐富的纖維沒水可吸 ， 吸腸道里的水分 ， 那排便可就更困難了 。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的 。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素 。其中 ， 鉀和鈣的含量特別高 ， 能防治高血壓 。
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