月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎？
月經(jīng)期可以吃榴蓮，特別是痛經(jīng)的時候吃有幫助 。
榴蓮氣味雖然強(qiáng)烈，但是其營養(yǎng)價值很高，通常被用來當(dāng)做病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品 。榴蓮性辛、甘，熱，入肝、腎、肺三經(jīng)，由于屬于熱性水果，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用 。
擴(kuò)展資料：
經(jīng)期不能吃的水果：
1、西瓜
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天 。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱 。
中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多 。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名＂寒瓜＂，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期MM更應(yīng)慎食喔！
2、柿子性寒，易收縮子宮
柿子相信大家都不陌生 。但月經(jīng)期最好少吃柿子 。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮 。子宮收縮會使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔！
參考資料來源：
人民網(wǎng)--榴蓮性熱活血散寒 女防痛經(jīng)多吃榴蓮
人民網(wǎng)--痛經(jīng)能吃水果嗎？四種水果幫女性預(yù)防痛經(jīng)
女性月經(jīng)期吃榴蓮好嗎
你好，女性月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃榴蓮的，榴蓮熱量比較高，建議不要一次性吃太多 。注意避免勞累和受涼，避免辛辣刺激的食物 。經(jīng)期可以吃榴蓮的嗎？
女性在經(jīng)期是可以吃榴蓮的，但不要過量食用，榴蓮能緩解痛經(jīng) 。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃 。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助 。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火” 。
經(jīng)期榴蓮可以吃嗎
經(jīng)期可以吃榴蓮，一般對月經(jīng)量和月經(jīng)血沒有影響，榴蓮屬于熱性食物，在經(jīng)期適當(dāng)食用，有利于糾正經(jīng)期相對細(xì)弱的狀態(tài) 。另外，榴蓮含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、糖等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力，而且榴蓮的熱量比較高，適當(dāng)食用有利于緩解痛經(jīng)的癥狀 。月經(jīng)期也可以多吃富含維生素以及鈣質(zhì)的食物，比如新鮮的蔬菜水果、動物血、動物肝臟、紅棗、枸杞等，有利于糾糾正月經(jīng)期的失血以及貧血狀態(tài)，避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物 。月經(jīng)期要注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，經(jīng)期注意衛(wèi)生，禁止盆浴以及性生活，多喝溫水，注意保暖 。
【經(jīng)期吃榴蓮真的好嗎】
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