每次看熒幕上女明星，總會感嘆鏡頭下她們的臉是多么的小巧精致，下頜線公式緊致流暢 。確實“小V臉”會讓人看起來更加有靈氣 。圓臉照相不好看，又不敢做削骨手術(shù) 。
其實想要瘦臉沒那么難，每天5分鐘，堅持這套瘦臉操，你也能輕松瘦臉消除咬肌變“V臉” 。
很多人認為臉型都是天生的，后天無法用外力進行更改，所以只能用美顏相機來偽造自己日漸模糊的下頜輪廓 。但其實并不是這樣，我們可以通過一些臉部的運動來鍛煉和拉伸臉部肌肉，從而起到修飾臉部線條的作用，讓你真正擁有明星般緊致的“V臉” 。
提升臉部輪廓這套瘦臉操的第一步是提升臉部輪廓，但在此之前一定要在下頜的位置涂抹一層厚厚的按摩霜，避免因用力不當(dāng)和過度拉扯而造成面部的腫脹和過敏 。
貼身臉部輪廓需要將雙手握拳，用第二指節(jié)由下巴的中心處推刮到耳垂的下方，這個動作能夠?qū)⑾骂M骨的肌肉向上提拉，從而讓面部的輪廓更具立體感 。
瘦咬肌咬肌肥大有可能是先天性因素，也有可能是后天的生活習(xí)慣養(yǎng)成，同時咬肌沒有辦法完全的消除，只能盡可能的讓它變小 。
首先將雙手放在臉頰兩側(cè)，用力的感受到上下牙咬緊松開的動作，其中很硬的肌肉就是咬肌 。然后需要將雙手握拳，用第三關(guān)節(jié)處按壓咬肌 。以一分鐘的運動為一個單位，做三組即可 。
改善高顴骨第三個動作是用來改善高顴骨，需要將食指彎曲，用第二指節(jié)由鼻翼的兩側(cè)向耳朵的方向推刮，具體的走線應(yīng)呈“對號”的形狀，先向下按壓顴骨的正下方凹陷處，然后再向上按摩延伸到耳朵，做10組即可 。高顴骨會讓整個人看起來更具攻擊性，所以這個動作可以有效的緩解突出的顴骨，更具親和力 。
緩解法令紋臉上明顯的法令紋非常顯老，但她可以通過按摩和科技手段祛除 。按摩的方法具體為可以將雙手張開，比成“L”的形狀，用大拇指頂住下巴，雙手合在法令紋處，然后由臉頰向上緩慢移動，注意動作一定要慢，感受到面部肌肉的拉伸，長久的堅持下去，既能夠達到瘦全臉的效果，又能夠緩解法令紋 。
【怎么減咬肌 怎樣才能讓咬肌瘦下來】
瘦嬰兒肥最后一個動作是用來瘦嬰兒肥的，操作也非常簡單，用雙手的掌心肉墊用力按壓臉頰的凹陷處，然后慢慢向后按壓制耳朵前的凹陷處，這個動作可以有效地鍛煉面部的肌肉，從而消除面部的疲憊，又能夠瘦嬰兒肥，一舉兩得 。
用這5個動作形成的瘦臉操，按完全臉之后，臉會微微的發(fā)紅發(fā)燙，因為它在促進全臉的血液循環(huán)，這屬于正常的現(xiàn)象 。只要每天重復(fù)以上的動作三組，長期的堅持下去，就會有明顯的面部線條改善 。
這套瘦臉操非常的簡單，現(xiàn)在宅在家里無聊的時候就可以做一做，完全是懶人瘦臉法 。這5個動作可以讓你輕松消除咬肌，和圓臉、大方臉說再見，搖身一變成為“小V臉”女神，再也不用羨慕別人了
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