前幾天看到微博有個戀愛話題討論，問不戀愛的人究竟是什么心理？
我點開評論，有網(wǎng)友在下面留言說道：渴望戀愛又害怕受傷，想用心卻又害怕失去，怕愛上別人，更怕愛上后深陷進去……
類似的留言還有很多，其中，表示害怕被拒絕，以及因為太追求完美，覺得自己不相配的人也不在少數(shù)，但是給我留下印象最深刻的，卻是一條這樣的疑問：我是不是患了戀愛恐懼癥？
01 什么是戀愛恐懼癥？事實上，戀愛恐懼癥是屬于親密關(guān)系恐懼癥的一種特殊情況 。
而親密關(guān)系恐懼癥，則是一種心理傾向，主要表現(xiàn)為人際交往中刻意保持距離，拒絕過度親密，難以融入某個圈子 。當這種傾向在愛情中出現(xiàn)時，我們就把它叫做戀愛恐懼癥 。為了方便，這里將有戀愛恐懼癥的朋友簡稱為戀恐者 。
與其他恐懼癥，如深?？謶职Y、幽閉恐懼癥等不同，戀恐者對刺激對象并非完全恐懼，還摻雜著其他情感 。根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛的金字塔需求理論，每個人都有情感上的需求 。
這種需求的表現(xiàn)之一就是渴望建立親密關(guān)系，從中獲得尊重、愛和關(guān)心 。心理學(xué)家武志紅說過：
“在親密關(guān)系中，無論看起來多么恐懼、冷漠的外表之下，都隱藏著愛 。”
因此，戀恐者對建立戀愛關(guān)系抱有一種渴望與恐懼共存的矛盾心態(tài)，他們并非對親密關(guān)系沒有渴望，只是相比起來，他們更擔心感情付出后卻得不到回應(yīng)，害怕與不信任的感覺永遠在情感上占著上風 。
所以，戀恐者在處理親密關(guān)系時，往往背負著巨大的心理壓力，這會導(dǎo)致兩種結(jié)果 。
一種是戀恐者抵觸邁出第一步，因為焦慮和恐懼，不愿敞開心扉，因此難以與別人建立親密關(guān)系 。
另一種是即使建立了親密關(guān)系，由于安全感的缺失，會拒絕關(guān)系的深入甚至刻意遠離，然而這種若即若離的態(tài)度會讓關(guān)系的另一方困惑、苦惱、無所適從，最終兩人結(jié)束親密關(guān)系 。
曾經(jīng)有人這樣形容過戀恐者：我的心是一間單人房，多了一個人就會顯得緊張。
我身邊也曾有過這樣的朋友，她們并非不想戀愛，只是心理總有一道道坎，阻礙著她們前進 。那么，為什么她們會這樣？出現(xiàn)戀恐癥的原因是什么呢？
02 你為什么是戀恐者？前面既然提到戀愛恐懼癥是一種心理傾向，那么問題的根源一定要從心理層面去找 。
一般說來，人的心理與人的性格密切相關(guān)，我們會發(fā)現(xiàn)，有戀愛恐懼癥的朋友一般都比較敏感，他們的焦慮和恐懼其實是一種心理過敏的反應(yīng) 。
而人的性格則既帶有先天遺傳的特征，又會受后天環(huán)境的影響 。先來說先天因素——人格特質(zhì) 。
- 抑郁氣質(zhì)——天生多愁善感
根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類型理論，人類的氣質(zhì)與生俱來，被分為四大類，分別是多血質(zhì)，粘液質(zhì)，抑郁質(zhì)，膽汁質(zhì) 。這四大類氣質(zhì)的關(guān)鍵詞依次是：快樂和好動、缺乏感情和行動遲緩、悲傷和易哀愁、易激怒和易興奮 。
在這四類氣質(zhì)中，抑郁氣質(zhì)的人，性格十分敏感，情緒極易波動，在解讀外界信息時，常常會自我否定與自我攻擊，比如別人隨意的一個眼神，就覺得對方是在針對你，是另有深意 。
同時，他們會把問題產(chǎn)生的原因首先歸結(jié)到自己身上，認為一定是自己哪里做的不好，即便不是，他們也不會站出來討要說法，而是默默縮回自己的殼子里，一個人消化所有的情緒 。
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