夏天如何做好身體防曬？到了夏天 ， 烈日炎炎 ， 尤其是在中午 ， 假如不做好防曬是那肯定是分分鐘被曬黑 。而許多美眉應(yīng)該還不太了解夏天防曬的正確步驟與誤區(qū)是什么 ， 除了傳統(tǒng)的防曬霜、隔絕霜、太陽傘、防曬衣以外 ， 還有什么更有效的防曬途徑呢？夏天護(hù)膚的正確步驟與誤區(qū)是什么？讓咱們來一起了解一下吧！
夏天防曬的正確步驟【夏天防曬的誤區(qū)有哪些】1、通常情況下 ， 在出門大改半小時前應(yīng)該涂抹防曬霜 。一般的防曬霜很快就會被皮膚吸收 ， 擦得夠厚才是上策 。
2、重復(fù)涂蓋防曬霜 。流汗或許毛巾擦洗都會影響防曬霜的防曬作用 ， 重復(fù)涂改并不是為了得到新的防護(hù) ， 而是具有防曬保持作用的任何護(hù)膚品 ， 乃至是水 ， 只要覆蓋在防曬上就會影響其防曬作用 ， 因而在有水或者流汗后有必要補(bǔ)上防曬品 。
3、防止在正午出門 。太陽在正午的輻射強(qiáng)度是早上與晚上的150倍 。所以防止正午出門能夠很好地起到自我保護(hù)的作用 。
4、大方地抹擦防曬品 。防曬保護(hù)的作用不只取決于防曬成分與防曬系數(shù)的好壞 ， 擦洗厚度的均勻與否也至關(guān)重要 。保濕產(chǎn)品具有脂溶性 ， 假如掩蓋在防曬上 ， 將會稀釋或溶解防曬中的有用成分 ， 使之失去功效 。防曬產(chǎn)品能夠穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收 ， 因而咱們防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂改 。
夏天防曬的誤區(qū)有哪些？防曬誤區(qū)一：早上出門擦了防曬就足夠了 ， 不用再次涂改 。
糾錯：其實在咱們早上出門擦了防曬之后 ， 需每隔兩三個小時就要重新抹一次 。
防曬誤區(qū)二：陰天或多云的天氣并不需要防曬 。
糾錯：雖然天空中有云 ， 但是絕大部分的紫外線不受云層隔絕 ， 所以說即使是多云氣候 ， 仍需要抹上防曬霜來隔絕紫外線對皮膚的傷害 。
防曬誤區(qū)三：打遮陽傘能遮陽 。
糾錯：事實上50%的紫外線能透過遮陽傘的阻隔 ， 傷及人體；玻璃也如此 ， 它只能阻隔中波紫外線（UVB） ， 而長波紫外線（UVA）會毫無阻撓地穿透玻璃 ， 所以坐在室內(nèi)其實也要防曬 。
防曬誤區(qū)四：SPF值越高防曬作用越好 。
糾錯：SPF值越高 ， 產(chǎn)品的油膩度就越高 ， 對肌膚的透氣性也欠佳 ， 因而SPF值不是越高越好 。
此外 ， 在飲食上 ， 要盡量不吃或少吃“感光食物” ， 感光食物可以增加肌膚對紫外線的吸收力 ， 能讓你在不知不覺中變黑 。常見的感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果 ， 九層塔、韭菜、紅豆 。
俗話說“一白遮三丑 ， 一黑毀所有” ， 這也是為什么絕大部分的美容達(dá)人 ， 都把防曬阻隔作為每天必要的護(hù)膚步驟的原因之一 。無論春夏秋冬 ， 我們都要注意防曬哦 。。。
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