【紅豆薏米搭配什么效果好】紅豆薏米和什么搭配好 單純紅豆薏米除濕效果沒那么好
去看過中醫(yī)也是建議喝紅豆薏米
最少要一個月才會起效果
想要效果顯著最好一直堅持
不一定非要煮粥喝
買來薏米和紅豆像煮綠豆水一樣稍稍煮一下喝也可以的
紅豆薏米泡水有效果嗎
體內(nèi)有濕氣的人，大便很容易粘在馬桶上不容易沖下去，薏米紅豆泡水作用很小！可以適當(dāng)食用下列食品果品類：荔枝、櫻桃、龍眼、栗子、大棗、核桃、腰果、松子等 。蔬菜類：生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山藥、黃豆芽等 。
肉類：羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、雞肉等 。水產(chǎn)類：蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜 。調(diào)料類：麥芽糖、花椒、姜、茴香、桂皮等 茶類：紅茶（綠茶為寒性，對于痰濕體質(zhì)的不利） 烹調(diào)方式：想吃寒性食物時，應(yīng)選擇燜、蒸、燉、煮的方法，以減食物的寒性 。
去濕氣最好不要喝涼茶、綠茶 。
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