3. 周三 青菜瘦肉湯粉+獼猴桃一個 ， 可自制可打包 ， 滿足媽媽們上班的需求 ， 外面買的湯粉蔬菜較少 ， 所以需要搭配水果 ， 補(bǔ)充維生素和膳食纖維 ， 防止寶寶便秘 。
4. 周四 薺菜小云吞或七彩水餃 ， 牛奶一瓶 ， 五顏六色的水餃可以充分調(diào)動孩子對食物的好奇心 ， 打開寶寶的胃口 ， 在面粉里加入蔬菜汁 ， 也改善了寶寶不愛吃蔬菜的情況 。
5. 周五 肉丸蔬菜粥 ， 搭配雞蛋一個 ， 桃子一個 。粥相對其他食物來說 ， 更好消化 ， 孩子起得早 ， 在10點(diǎn)左右將搭配的水果吃掉再合適不過 。
【一份營養(yǎng)豐富的早餐怎么準(zhǔn)備】每個寶寶的胃口不一樣 ， 建議家長按照自家寶寶情況喂養(yǎng) ， 不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食過多 ， 導(dǎo)致積食 。
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