減脂到最后，能隱約地看到正面上腹部肌肉，但是下腹部卻堆積脂肪，原因就在于“體脂沒(méi)有降至最低” ?？梢哉f(shuō)這是遇到了瓶頸期，很多訓(xùn)練者都有類似的情況 。
【為什么下腹部還有脂肪】想要消除下腹部脂肪，就需要在“飲食和訓(xùn)練”上下功夫，這個(gè)過(guò)程會(huì)比前面更加嚴(yán)格和艱難 。
1.為什么下腹部還有脂肪？
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