七、飲食宜清淡：隨著經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展，人們生活的品質愈見提高，食物的供給不再匱乏，相繼而起的是文明富裕后，所帶來的一連串因過度營養(yǎng)或高度油脂食品造成的疾病，例如：痛風、糖尿病、高血壓等，上述三種疾病皆會對腎臟造成不同程度的損傷，而造成此三項疾病的相關因素即是飲食的型態(tài)，要保健您的腎臟，建議勿過量食用高蛋白質食品，蛋白質經(jīng)攝入消化吸收后所產(chǎn)生的廢物即是氨，即是腎功能血液檢測中的BUN（血中尿素氨），攝取過量的蛋白質食物即是對腎臟加重負擔，徒使腎臟做更多的工作，不要迷信坊間對高蛋白食品的夸大功能廣告，過多的蛋白質只會造成您的腎臟的負擔 。
再者，建議減低食物中油脂的比例，過多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病，相同的亦對腎臟具有殺傷力，許多相關研究中亦有指出，蛋白質攝取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的預防腎臟疾病惡化的方法 。參考資料：http://www.dahew.com/2005-06/24/content_216498.htm
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