血糖高的人可以吃橙子嗎？
可以吃，但不要多吃!比較油膩 。一般高血糖的朋友，血脂也會有點異常，所以，還是要注意 。
血糖高的人能吃橘子和橙子嗎
血糖高的人是否可以吃橙子，主要取決于血糖控制的情況 。在血糖控制良好的情況下，偶爾少量的吃橙子也是可以的 。在血糖長時間控制不好的情況下就不能吃橙子，以免導(dǎo)致血糖進一步升高 。糖尿病的人是可以吃水果的，但是糖尿病的人吃水果每天的攝入量不能超過半斤，而且在吃水果的時候，其他的碳水化合物類食物需要適當?shù)臏p量 。
營養(yǎng)價值
橙子含有豐富的營養(yǎng)成分，維生素C，β-胡蘿卜素，檸檬酸，維生素A，維生素B族，烯類，醇類，醛類等物質(zhì) 。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質(zhì)元素和無機鹽，纖維素和果膠 。
食用功效
1、消食，去油膩：生津止渴、開胃下氣的功效 。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用 。
2、清腸：促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì) 。
3、治療咳嗽感冒：止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥 。
4、防癌：橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長 。
5、少得膽結(jié)石：橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收 。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果 。
6、緩解女性壓力：橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大 。
7、預(yù)防“富貴病”：增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇 。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益 。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性 。
血糖高的人可以吃橙子么?
橙子中含有豐富的維生素C以及水分，糖分的含量也挺高的，能不能吃要分為兩種情況來說 。
1、如果血糖控制在穩(wěn)定的狀態(tài)下，是可以吃橙子的，但是要少量的吃，不宜過多
2、如果血糖偏高的話，那么就不要吃橙子，不然是會導(dǎo)致血糖不斷增高，造成身體方面的不舒服 。還有就是平常的生活中一定要注意飲食，不要吃高糖分的食物 。
擴展資料
橙子，是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環(huán)、柳丁 。橙子是一種柑果，有很高的食用，藥用價值 。
橙子起源于東南亞 。橙樹屬小喬木 。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調(diào)料或附加物 。
柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細胞生長，并使腫瘤細胞轉(zhuǎn)變成正常細胞 。澳大利亞的科學(xué)家稱，在所有的水果當中，柑橘類中所含的抗氧化物質(zhì)最高，其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì)，包括60多種黃酮類物質(zhì) 。
除此之外，還有17種類胡蘿卜素 。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，類胡蘿卜素則具有很強的抗氧化功效 。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類水果對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用 。
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等 。
橙子富含多種有機酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益 。
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