（5）配碗粗糧粥：糖友一般腸胃較弱 ， 配碗熱乎乎的粗糧粥不僅能增加飽腹感 ， 還能起到暖胃的作用 ， 減少腸胃的負(fù)擔(dān) 。
另外 ， 對(duì)于痛風(fēng)患者來說 ， 螃蟹的嘌呤含量較高 ， 而粗糧粥中富含鉀 ， 配碗粗糧粥也有助于尿酸的排出 。
（6）減少飽和脂肪酸攝入：螃蟹膽固醇含量較高 ， 吃的時(shí)候要減少油脂 ， 尤其是飽和脂肪酸攝入 ， 以免增加對(duì)心腦血管的影響 。飽和脂肪酸含量較高的食物有五花肉、香腸、奶油、蛋黃、燒烤油炸食品等 。
參考資料：
人民網(wǎng)吃螃蟹配一樣?xùn)|西既暖胃又排尿酸
石榴可以和螃蟹一起吃嗎 ， 吃石榴能吃螃蟹嗎
您好 ， 石榴不可以和螃蟹一起吃 ， 食物相克 。謝謝！
石榴食物相克表
石榴+螃蟹：刺激胃腸 ， 出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀
石榴和螃蟹一起吃了怎么辦
1 ， 螃蟹不能和石榴在一起吃 ， 螃蟹+石榴會(huì)刺激胃腸 ， 出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀 。
2 ， 從中醫(yī)角度看:螃蟹性寒 ， 石榴性溫、味甘酸澀 ， 入肺、腎、大腸經(jīng);肺主皮毛 ， 石榴與螃蟹同食 ， 寒熱交戰(zhàn)而入肺經(jīng) ， 估計(jì)大便應(yīng)該也不正常 。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看:石榴VC含量豐富 ， 而螃蟹含五氧化二砷 ， 兩者相遇會(huì)起化學(xué)反應(yīng) ， 生成三氧化二砷 ， 即砒霜 。
石榴跟螃蟹可以一起吃嗎
1 ， 螃蟹不能和石榴在一起吃 ， 螃蟹和石榴一起吃會(huì)刺激胃腸 ， 出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀 。2 ， 從中醫(yī)角度看:螃蟹性寒 ， 石榴性溫、味甘酸澀 ， 入肺、腎、大腸經(jīng);肺主皮毛 ， 石榴與螃蟹同食 ， 寒熱交戰(zhàn)而入肺經(jīng) ， 估計(jì)大便應(yīng)該也不正常 。3 ， 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看：石榴VC含量豐富 ， 而螃蟹含五氧化二砷 ， 兩者相遇會(huì)起化學(xué)反應(yīng) ， 生成三氧化二砷 ， 即砒霜 。
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