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立冬吃什么 立冬吃什么菜( 二 )


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炒到入味 再放在盤子里 , 美味澄城 美味好吃的油炸西瓜皮就做好了 。
茄子
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民諺云“夏吃瓜 , 秋吃果” , 這意味著你應該在秋天多吃水果和蔬菜 。茄子是茄果類蔬菜的代表 , 這也符合“長夏種植茄子 , 立秋吃茄子”的說法 。雖然茄子是餐桌上很常見的家常菜 , 但還是不輸“蔬菜之王” , 具有很高的治療價值 。
推薦食譜:【燒茄子】
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所需食物:茄子 青椒 大蒜 蔥 淀粉調(diào)味料:甜面醬 鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽 白糖1、準備一些新鮮的茄子 , 先把茄子洗干凈 , 然后把茄子的皮剝掉 , 如果你喜歡吃茄子皮 , 如果茄子很嫩 , 你不能剝茄子 , 
2、茄子去皮后 , 然后清洗茄子 , 然后把茄子切成滾刀塊 , 將切好的茄子塊放入盆中備用
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將足夠的水倒入茄子中 , 然后加點鹽 , 然后加點白醋 , 好好攪拌一下 , 這樣可以有效防止茄子被氧化變黑
3、準備一些青椒 , 先把青椒洗干凈 , 然后去青椒的種子和莖 , 然后把青椒切成滾刀塊 , 或者切割成鉆石塊 , 然后放在一邊備用 , 
4、準備一些大蒜 , 先把蒜洗干凈 , 然后壓碎大蒜 , 然后剁成蒜泥 , 準備一些生姜 , 粉碎和剁成姜末
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5、再準備一個小碗 , 提前調(diào)好好吃的醬料 , 加點甜面醬進去 鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽 加點白糖 , 讓它變得新鮮 , 然后然后充分攪拌均勻 , 然后加點淀粉 加一點水 再次充分均勻攪拌
6、取出泡好的茄子 , 先把茄子控干 , 然后加一些淀粉進去 , 邊加邊攪拌 , 攪拌 , 直到茄子均勻地涂上淀粉 不要加太多淀粉 , 不然吃的時候會影響口感
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7、接下來 , 把鍋里的油燒開 加熱后 , 加入裹了淀粉的茄子 , 炒熟 , 小火慢煎 , 茄子炒到微焦的時候 , 然后拿出來 提高油溫 , 再放進去繼續(xù)重新轟炸 , 將茄子煎至焦黃酥脆 盛出以備后用
8、接下來 , 把油燒開 , 加入蔥、姜、蒜給炒一炒 , 然后倒入調(diào)好的果汁 , 繼續(xù)燃燒 , 當湯變濃時 , 然后加入炸好的茄子塊 , 繼續(xù)燃燒 。
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當它燃燒起來的時候 , 然后加入青椒 , 繼續(xù)炒 , 翻炒至辣椒碎  , 直接發(fā)出去 美味澄城  , 美味的烤茄子做好了 。
豆渣
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有民間說法:“立秋一碗渣 , 打一大筐良藥” 。正所謂“立秋吃渣 , 沒有嘔吐 , 沒有拉扯” 。山東人講究立秋吃“小豆渣”:是一種用豆沫和青菜做成的豆腐渣 。以前做豆腐用的鹵水是用堿土過濾水制成的 , 那種豆腐最好吃 。

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