多喝水確實(shí)能降尿酸，人體每天有三分之二的尿酸是通過(guò)尿液排除體外的，如果尿酸排除的足夠多，那么身體便不會(huì)因?yàn)楦吣蛩岙a(chǎn)生痛風(fēng)，高血壓或者糖尿病，身體自然就會(huì)健康呢 。
為什么有些患者明明喝了很多水，尿酸值還是很高呢？這是因?yàn)橛行┤穗m然喝了很多水，但并不是每一種水都能促進(jìn)尿酸的代謝 。高尿酸患者應(yīng)該和小分子的水，這樣可以增加尿酸的代謝，提高腎排尿算的效率 。
尿酸為什么可以通過(guò)飲用水降低呢？尿酸通過(guò)喝水可以降低，主要是因?yàn)槟蛩崾俏⑷苡谒模嗪人梢韵♂屟簼舛?，降低尿酸的含量，也不容易尿酸結(jié)晶，這樣就不容易產(chǎn)生痛風(fēng) 。
有的患者發(fā)現(xiàn)尿酸高了以后，每天喝幾升水，在通過(guò)運(yùn)動(dòng)和尿液雙重作用下，就可以明顯的降低尿酸了 。
尿酸高的朋友怎么喝水好呢？首先，高尿酸的朋友每天需要飲用至少3升水，最好是白開水，淡茶水也行，不推薦喝飲料，咖啡這類的水，因?yàn)樗鼈儠?huì)促使身體分泌多余的乳酸，乳酸會(huì)阻礙尿酸代謝，導(dǎo)致身體尿酸含量高 。
其次，喝水要分多次飲用，每次喝一小口，這樣可以使尿酸值在身體保持較低的濃度，不利于尿酸沉積 。
【尿酸高的朋友怎么喝水好呢】最后，尿酸高的患者一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)水分的代謝，如果多飲用水一段時(shí)間也不能將尿酸值降下來(lái)，就可以考慮吃藥來(lái)降低尿酸了，不要把病拖嚴(yán)重，危害健康 。
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