小米粥怎樣熬比較好喝？
【小米粥怎樣熬比較好喝】小米是大家最熟悉不過的 ， 它有很高的營養(yǎng)價(jià)值 ， 可以蒸著吃 ， 可以熬粥喝 ， 也可以磨成面粉 。小米富有維生素 ， 含鐵 ， 磷 ， 鋅等微量元素 ， 能促進(jìn)食欲 ， 增強(qiáng)免疫力 ， 促進(jìn)生長發(fā)育 ， 特別適合哺乳期婦女 ， 能增加?jì)雰何桂B(yǎng)的天然乳汁 。
老少皆宜 ， 喝小米粥健脾養(yǎng)胃的最佳方法 ， 很多人胃口不好 ， 腸胃不舒 ， 建議多喝一些小米粥 ， 能健脾養(yǎng)胃 ， 解毒 ， 除熱等之功效 。
一下介紹幾種怎樣熬制的小米粥好喝 。
（1）快速熬制小米粥做法 ， 通常為了節(jié)省時(shí)間 ， 以最快的方法熬制小米粥 ， 選擇用高壓鍋熬制最快 。首先選用新鮮小米 ， 鍋里適量加水 ， 點(diǎn)火同時(shí)把米淘洗干凈 ， 切記不要把米直接倒入鍋中 ， 蓋好鍋蓋 ， 壓制開鍋轉(zhuǎn)為小火五分鐘即可 。喝上一口清香爽口 。
（2）紅棗 ， 蓮子粥 ， 蓮子清香可口 ， 能補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神；大棗味道甘甜 ， 也具有補(bǔ)血安神的作用 。用清水淘洗干凈放入電飯煲 ， 加注適量的水 ， 大棗 ， 蓮子 ， 小米適量 。開鍋后大約需要20-30分鐘即可 ， 這樣做出的小米粥粘稠帶著香氣 ， 顏色誘人 ， 香甜撲鼻 。
（3）紅薯小米粥 ， 小米有利尿消腫作用 ， 紅薯有著 ， 補(bǔ)中益氣 ， 潤腸通便 。準(zhǔn)備好的紅薯去皮 ， 切成適宜的塊狀 ， 鍋里放上適量的水 ， 把紅薯塊放入鍋中 ， 小米淘洗干凈一起放入 ， 點(diǎn)火燒至開鍋 ， 轉(zhuǎn)為小火慢慢熬制 ， 大約20-30分鐘即可 ， 注意水不要太少 ， 以免粘鍋 ， 這樣熬出的小米粥粘稠香甜 。
陳舊小米粥你所用的電壓力鍋沒問題 ， 可能用的小米不夠新鮮（可能是陳米） ， 小米不用提前寢泡（可能泡的時(shí)間過長） 。新疆紅棗 ， 寧夏枸杞 ， 香港紅糖 ， (用量過多) ， 紅棗 ， 枸杞 ， 本身甜中帶酸 ， 又放涼了才喝 。雖然紅糖暖胃 ， （但是不宜放得太多） ， 小米粥最好熱喝 ， 所以才出現(xiàn)了不正常的味道 。
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