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3、對(duì)于從幼兒期甚至是胎兒時(shí)做到有效預(yù)防哮喘，我們建議孕婦及胎兒應(yīng)避免煙草環(huán)境，嬰兒期避免使用對(duì)乙酰氨基酚和廣譜抗生素，孕期多進(jìn)食富含維生素D和維生素E的食物，母乳喂養(yǎng)等均可降低兒童哮喘的發(fā)生。
針對(duì)已患病的哮喘患者，當(dāng)診斷明確及治療方案已確定好后，我們還能做些什么呢？1.最重要一點(diǎn)就是遠(yuǎn)離誘發(fā)哮喘發(fā)病的因素，應(yīng)避免或減少接觸室內(nèi)外過(guò)敏原、病毒感染、污染物、煙草煙霧、藥物、情緒激動(dòng)等危險(xiǎn)因素。
2.可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善心肺功能：在醫(yī)生指導(dǎo)建議下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如有不適立即終止并使用藥物控制病情，病情嚴(yán)重時(shí)去附近醫(yī)院就診；

3.正確使用吸入器并堅(jiān)持藥物控制;
4.堅(jiān)持病情自我監(jiān)測(cè)：正確使用峰流速儀、準(zhǔn)確記錄哮喘日記；
【哮喘是怎么回事】5.堅(jiān)持定期門診復(fù)診并同醫(yī)生討論病情，依據(jù)病情進(jìn)行治療方案修改；
6.每年可進(jìn)行肺功能檢查判斷哮喘控制狀況；

7.盡可能多了解哮喘相關(guān)知識(shí)及相關(guān)活動(dòng)：哮喘的診斷、基本治療原則、緩解藥物與控制藥物的區(qū)別、潛在的藥物不良反應(yīng)、預(yù)防癥狀及急性發(fā)作、如何識(shí)別哮喘惡化、應(yīng)該采取什么方式、何時(shí)/如何尋求醫(yī)療服務(wù)、治療并發(fā)癥等。
8.飲食宜清淡，少刺激，不宜過(guò)飽、不要總喝涼啤酒以及涼飲料、辛辣等刺激性食物，避免進(jìn)食可導(dǎo)致過(guò)敏的食物，如雞蛋、牛奶及魚(yú)蝦等，但可適當(dāng)增加豆類及豆制品等高蛋白物質(zhì) 。飲食要營(yíng)養(yǎng)充足及均衡，多吃新鮮蔬菜、水果、海帶、海塹、大蒜及菌類物質(zhì)，增強(qiáng)人體抵抗力及免疫功能，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

其實(shí)大家要知道，哮喘也不是不能治療的，我們?cè)谏钪锌梢酝ㄟ^(guò)避免接觸方法再加上藥物的治療作用，這樣可以很大程度減少哮喘的發(fā)作，也就是做到長(zhǎng)期平穩(wěn)的狀態(tài)，而哮喘病情改善的話，患者是可以減少很多生活、學(xué)習(xí)以及精神壓力的。