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艾灸時(shí)間多少分鐘是最佳時(shí)間

云知道艾灸

什么時(shí)候才是艾灸的最佳時(shí)間啊？
其實(shí)艾灸沒(méi)有特別固定的時(shí)間 。什么時(shí)間都可以灸 。早晚打破可以 。飯前飯后都可以，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)后就可以灸，太飽太餓都不能灸 。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程 。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些 。艾灸用做保健養(yǎng)生是可以比較靈活掌握的，根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時(shí)間，也不一定非要灸夠多少時(shí)間不可 。一般以局部皮膚紅暈為度，用艾灸條灸的時(shí)間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因?yàn)楸容^溫和灸的時(shí)間可以稍長(zhǎng) 。
關(guān)于季節(jié)，艾灸講究節(jié)氣灸，因?yàn)樵诠?jié)氣時(shí)候是人身體內(nèi)陰陽(yáng)交替的時(shí)間，這時(shí)艾灸會(huì)起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開(kāi)始調(diào)理 。東至是一年中“一陽(yáng)升”的時(shí)候，最適合做艾灸來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣 。
選擇合適的時(shí)機(jī)，對(duì)艾灸治療會(huì)有更好的作用，具體如下：
1、比如用艾灸治療失眠，失眠往往是因?yàn)橐归g不能入睡，所以這時(shí)如果選擇晚上做艾灸，會(huì)對(duì)疾病的治療起到更好的作用；
2、冬病夏治，在三伏天陽(yáng)氣最盛的時(shí)候選擇三伏貼，治療虛寒性疾病，尤其是呼吸系統(tǒng)疾病 。這時(shí)也有醫(yī)生主張?jiān)谌N的同時(shí)在三伏貼部位上做艾灸，能加強(qiáng)三伏貼的溫經(jīng)散寒作用 。在陽(yáng)氣比較充盛的情況下做，所以最好選擇白天上午 。
最好的艾灸時(shí)間是什么時(shí)候？
艾灸什么時(shí)間最好 艾灸的最佳時(shí)間
據(jù)《內(nèi)經(jīng)·靈樞》記載：古人又將一天分為春夏秋冬四個(gè)時(shí)期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬 。
一般來(lái)說(shuō)，晚9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是一天的冬季，叫日冬；凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)是一天的春季，叫日春；上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)是一天的夏季，叫日夏；下午3點(diǎn)到晚上9點(diǎn)是一天的秋季，叫日秋 。
艾灸什么時(shí)間最好 艾灸的最佳時(shí)間：
上午大自然和人體的陽(yáng)氣都開(kāi)始升發(fā)，借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍，特別是針對(duì)陽(yáng)虛、氣虛質(zhì)的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等 。
當(dāng)然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時(shí)間也不一樣，如調(diào)理脾胃功能，可以在早上9-11點(diǎn)灸，養(yǎng)腎在下午5-7點(diǎn)灸，失眠癥要在臨睡前施灸 。
【艾灸時(shí)間多少分鐘是最佳時(shí)間】一般艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點(diǎn)；下午2—4點(diǎn)為宜 。
艾灸什么時(shí)間最好 艾灸的最佳時(shí)間
艾灸時(shí)間：
1、如果是日常保健，建議隔一天一次比較完美 。每次30分鐘左右到1個(gè)小時(shí)都可以 。頭上的穴位，盡量把時(shí)間控制在一個(gè)穴位10到20分鐘左右，灸完喝點(diǎn)溫水，補(bǔ)充水分即可 。
2、如果你是想調(diào)理自己某些病癥，建議每天連續(xù)艾灸，10天一個(gè)周期，然后再休息幾天 。
而且，每次艾灸都是必須找到有灸感的穴位，比如有熱量往里面滲透，或者往四周擴(kuò)散，或者有其他感覺(jué)如酸脹，癢痛等 。這時(shí)候不需要在乎時(shí)間，一直艾灸到這些感覺(jué)消失為止 。不然，效果不顯 。
艾灸肚臍的最佳時(shí)間點(diǎn)
艾灸肚臍的最佳時(shí)間關(guān)于時(shí)間方面,艾灸沒(méi)有特別固定的時(shí)間 。什么時(shí)間都可以灸 。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸,太飽太餓都不能灸 。
如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個(gè)穴位15-20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程 。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些 。
總的來(lái)說(shuō),艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的,可根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時(shí)間 。一般情況下,用艾灸條灸的時(shí)間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因?yàn)楸容^溫和灸的時(shí)間可以稍長(zhǎng) 。

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