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靠墻站真的能減肥嗎？這個(gè)動作對于經(jīng)常伏案工作，開車，圓肩駝背，平日坐姿不正常的人能起到非常好的一個(gè)塑型作用。
【另外靠墻站立有幾點(diǎn)壞處】

這個(gè)動作有什么好處？這個(gè)動作有改善代謝，矯正脊柱，放松肩頸，活躍大腦以及輕微的減肥功效，為什么說是輕微的，靠墻站立說白了也是一種運(yùn)動，它是許多健身房都有的，既然是運(yùn)動那么對人體的基礎(chǔ)代謝提高和熱量消耗都是有一定作用的，但是效果不是很明顯，需要長久的堅(jiān)持，一天兩天，十天八天看不到效果很正常，所以只能說是輕微的功效，不適合把這作為自己減肥的標(biāo)準(zhǔn)，還是要去做一些其他的運(yùn)動，和飲食上的控制。

另外靠墻站立有幾點(diǎn)壞處如果長時(shí)間地保持站立姿勢不動是有一定危害的，比較容易患靜脈曲張，關(guān)節(jié)痛，小腿變粗等，因?yàn)檎玖⒌臉?biāo)準(zhǔn)是不要讓腳后跟長時(shí)間受力，需要身體稍微前傾一點(diǎn)，但是靠墻站立則是需要你的腳后跟受力，所以靠墻站立需要根據(jù)實(shí)際情況決定。