牛油果功效與作用
牛油果具有滋潤皮膚、降低膽固醇、保護眼睛、健胃清腸等功效 。
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪酸、蛋白質、葉酸以及鈉、鎂、鈣、鉀等多種礦質元素，是一種營養(yǎng)價值很高的水果 。牛油果具有以下保健功效：
（1）滋潤皮膚：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質和維生素，是天然的抗氧化劑，可能柔軟和滋潤皮膚，收縮粗大的毛孔 。
（2）降低膽固醇：牛油果含有的油酸是一種單不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，具有降低膽固醇的功效 。
（3）保護眼睛：牛油果含有維生素A、維生素E、維生素B2，具有保護眼睛的作用 。
（4）健胃清腸：牛油果含有大量的酶，有健胃清腸的作用，還可保護心血管和肝臟系統(tǒng) 。
【牛油果功效與作用】盡管牛油果的某些成分在現(xiàn)代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限 。食物及食品不用于疾病治療，不能代替藥物 。
