導(dǎo)讀：你是否正在經(jīng)歷著白天帶娃被折騰得精疲力盡，晚上還要被吵醒三五次起來給寶寶喂夜奶？這樣的日子讓你懷疑人生，覺得一下子自己就被折磨得老了十歲 。你在想，如果寶寶能夠一晚上都不吃母乳，一覺睡到天亮就好了，想不到能好好睡一覺竟然成為了奢侈的想法 。
難道寶寶在哺乳期真的每晚都要起來吃夜奶嗎？寶媽真的要一兩年都不能睡一個好覺嗎？這聽起來有點嚇人 。其實到了一定時期，寶寶是可以一覺睡到天亮的了 。那怎樣才能讓寶寶一晚上不吃母乳就能睡覺？
母乳很重要母乳是寶寶的營養(yǎng)來源，寶寶剛出生，如果能進行母乳喂養(yǎng)那是最好的了，這不僅能為寶寶的發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)，而且在哺乳過程中，通過與母親的接觸、親近，讓寶寶獲得滿滿的安全感，從此和母親結(jié)下了非一般的聯(lián)系 。這不僅僅讓寶寶在嬰兒期得到了心理上的滿足，還會讓寶寶一輩子都受益 。
適當(dāng)時期開始戒夜奶雖然說寶寶到了一定時期可以晚上不用喂夜奶，但是也不能太早就讓寶寶戒掉，因為寶寶剛出生的幾個月，他半夜是會被餓醒的，如果他被餓醒了，不讓他喝飽，那么就很容易會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良 。
到了寶寶六七個月，可以通過添加輔食，讓寶寶得到更充足的營養(yǎng)，這時候只要寶寶能在睡前吃飽，并且所吃的食物能夠維持寶寶一晚上的需求，那么他就不會半夜餓醒，即使醒來也不需要喂奶 。
寶媽可以嘗試這樣來讓寶寶晚上不用吃母乳睡覺：
一、選擇適當(dāng)?shù)臅r間
【怎樣才能讓寶寶一晚上不吃母乳就能睡覺】前面說到的，不能太早強迫寶寶不喝夜奶，而是要選擇適當(dāng)?shù)貢r間，不然寶寶的營養(yǎng)跟不上就更加得不償失了 。等到寶寶可以通過輔食來提高耐餓能力的時候，再去戒夜奶 。
當(dāng)然也不能太晚，因為太晚了寶寶很難去改變這種習(xí)慣，因為到了七個月以后，很多時候不是寶寶半夜餓了要喝奶，而是養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣 。
二、推遲喂奶的時間
如果太早給寶寶喂最后一次奶，睡前的活動容易把能量都消耗掉，這樣寶寶到了半夜可能就會有饑餓感 。
所以可以嘗試推遲喂奶的時間，在寶寶臨睡前讓他再喝飽一次，肚子飽了，心里滿足了，寶寶就能更安心入睡，也能睡得更久 。
三、循序漸進
千萬不要想著一兩天就讓寶寶戒掉夜奶，就算讓一個成年人改變自己的習(xí)慣也很難，何況這么一個小寶寶呢？
一定要循序漸進，慢慢地來，可以逐漸減少喂夜奶的次數(shù)，一天減少一次或者幾天減少一次，有時候可以通過撫摸、喂開水等方式代替喝奶，慢慢地達到不用喂夜奶 。
四、逐漸更換照料者
這個時候有爸爸的參與就更好了，爸爸也是寶寶最重要的照料者，在哄寶寶入睡，半夜安慰寶寶這些事情上，爸爸可以積極去參與，可能一開始會有點辛苦，但是這樣能讓寶寶改變起來就要喝奶的習(xí)慣，到后來大家都會更輕松的 。
五、正確滿足寶寶需求
很多時候?qū)殞毿褋砜赡苁且驗樨澩?，也可能是因為被驚嚇到了，還有可能是他身體不舒服，不一定是餓了 。雖然無論什么原因，哺乳都能讓寶寶暫時地平靜下來，但是正確滿足寶寶的需求更重要 。
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