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如何讓寶寶一覺睡到天亮為什么寶寶不能一覺睡到天亮呢？寶寶晚上總得起來那么一兩次，是因為睡眠不好嗎，其實寶寶的睡眠情況和大人不同，醫(yī)學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續(xù)睡眠5小時，而不是通常人們認為的8小時以上。
那么寶寶若是凌晨兩三點醒來，不能說明寶寶睡得不好，因為她已經(jīng)睡了一場飽覺醒來。
還有的寶寶好不容易哄睡了，結(jié)果一放到床上，寶寶就醒了，這也并非寶寶身體出現(xiàn)了狀況，而是寶寶的睡眠不同于成年人，熟睡程度較成年人輕，在他醒來后，需要輔助經(jīng)過20分鐘左右的淺睡狀態(tài)后才進入熟睡階段。

如果不是以上的原因，那是因為什么原因?qū)е聦殞毸缓茫扛咝枨髮殞?br /> 大概有1/5的寶寶是高需求寶寶，這類寶寶對環(huán)境特別敏感，對父母也特別依戀。他們一般不能安靜地躺在床上，喜歡時刻在大人懷里，特別不喜歡嬰兒床，晚上睡覺都要靠著媽媽的乳房。
紙尿褲使用不當
某些吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。它們會導致寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。其次，媽媽在夜晚為寶寶更換紙尿褲也是打擾寶寶睡眠的罪魁禍首。
建議選擇吸水性強且干爽的紙尿褲，能夠明顯提升寶寶的睡眠質(zhì)量，降低媽媽在夜晚更換紙尿褲的頻率。
未建立睡眠習慣
寶寶出生6周后，睡眠時長及睡眠質(zhì)量就會開始受到睡眠環(huán)境和父母育兒方式的影響。因此，爸爸媽媽必須注意為寶寶建立良好的睡眠習慣，調(diào)整作息規(guī)律，爭取早日讓寶寶一夜安眠到天亮。
睡眠環(huán)境不佳
寶寶睡眠不踏實，家長不妨找找外部原因，從改變環(huán)境入手。睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。
特殊原因
寶寶生病時，鼻塞、濕疹、發(fā)燒等疾病都可能導致寶寶身體不適，夜醒頻繁。另外， 6個月內(nèi)的寶寶睡眠時會出現(xiàn)驚跳反應易被自己的四肢抖動嚇醒，然后哇哇大哭。這和他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關，屬于正常反應。

改善方法1
分床睡更利于寶寶睡眠
如果你家寶寶不是一刻也離不開你的高需求寶寶，那么建議可以盡快和寶寶分床睡，這樣有利于寶寶提高睡眠質(zhì)量。
寶寶和大人一起睡，不僅更容易發(fā)生意外，睡眠質(zhì)量會下降。因為寶寶的睡眠本來就比較淺，如果床比較大，他在床上翻來覆去的并不利于他的睡眠。另外，大人在床上玩手機、翻身等小動作都會打擾到他的睡眠。
2
舒適安心的睡眠環(huán)境
屋內(nèi)溫度、濕度、空氣是否新鮮都會對寶寶的睡眠造成影響，導致寶寶夜間容易醒來。
首先要室內(nèi)空氣新鮮，濕度適宜，不要在房間內(nèi)吸煙，不要在房間內(nèi)擺香薰或其它帶有芳香的物品;其次寶寶睡眠期間，屋內(nèi)要保持安靜，家中盡量不開電視機或是將電視機的聲音調(diào)低。