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如何才能更好地下奶是寶媽們產(chǎn)后非常關(guān)心的問題，有的地方有產(chǎn)后喝米酒的風(fēng)俗，雖然哺乳期的寶媽不宜喝酒，因為酒精會通過母乳傳遞給寶寶，對寶寶的健康非常不利，但月子米酒的酒精含量極低，而且在加熱過程中會進(jìn)一步揮發(fā)掉酒精，所以，月子米酒沒有任何副作用，而且能促進(jìn)子宮收縮，盡快排出惡露外，還能達(dá)到促進(jìn)下奶的功效。

剖腹產(chǎn)后多久可以喝米酒雖然坐月子喝米酒非常好，但是采用剖腹產(chǎn)方式生產(chǎn)的寶媽卻不能在產(chǎn)后立即喝米酒，因為剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)不同，寶媽在順產(chǎn)后可以迅速恢復(fù)身體，但剖腹產(chǎn)卻會給寶媽的身體帶來比較大的傷害，需要一個逐步恢復(fù)的過程，才能恢復(fù)正常飲食。
剖腹產(chǎn)后，寶媽的腸胃功能特別差，所以，剖腹產(chǎn)后的第一周只能吃一些比較清淡易消化的食物，最好在剖腹產(chǎn)后一周以后再喝酒精含量較低的月子米酒。一方面因為剖腹產(chǎn)手術(shù)需要在局部麻醉的方式下進(jìn)行，麻藥會導(dǎo)致寶媽的腸胃蠕動變慢，所以，手術(shù)后腸胃功能需要一個逐步恢復(fù)的過程；另一方面因為剖腹產(chǎn)后寶媽的活動量急劇減少，產(chǎn)后24小時內(nèi)插著導(dǎo)尿管只能臥床，24小時后即便能下地，也只能少量行走，因為傷口的疼痛感太強(qiáng)烈，寶媽只能進(jìn)行少量活動，腸胃蠕動就會變慢，所以，剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)不易進(jìn)食米酒這些食物。

剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)吃什么下奶因為腸胃的功能尚未復(fù)原，剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)，寶媽只能吃一些比較清淡易消化的食物來促進(jìn)下奶，比如：
豬肝湯
豬肝富含鐵元素，可以幫助寶媽改善貧血的癥狀，寶媽在剖腹產(chǎn)手術(shù)中失血比較多，吃豬肝、喝豬肝湯可以起到很好的補(bǔ)血功效，幫助寶媽盡快恢復(fù)體力，同時也可以起到促進(jìn)下奶的作用。此外，制作豬肝湯時，不要把豬肝煮得太老，這樣比較容易消化，寶媽一次也不要吃太多，因為豬肝中的膽固醇含量較高，吃多了對健康不利。
鯽魚豆腐湯
【剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)吃什么下奶】鯽魚、豆腐富含蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)傷口的愈合，同時也有非常好的促進(jìn)下奶的功效，而且魚肉中的蛋白質(zhì)比較容易被人體消化吸收，不會給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，可以幫助寶媽逐步恢復(fù)體力，實現(xiàn)產(chǎn)后恢復(fù) 。
除了這些營養(yǎng)湯以外，寶媽還要在剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)多吃些蔬菜。為了增加飲食中的營養(yǎng)物質(zhì)，讓蔬菜的口感更好，可以把蔬菜與肉食、雞蛋等放一起做菜，比如：番茄炒雞蛋、黃花菜炒蛋、西蘭花炒肉片、青椒炒肉絲等，既可以補(bǔ)充維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)產(chǎn)后的身體康復(fù)，又可以增加膳食纖維的攝入量，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助寶媽避免便秘等問題。