你好，這個問題要具體問題具體分析，如果你是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種呈褐色或黑色素沉著，那么每天吃一片維生素C和維生素E有一定的作用 。
檸檬對美白有效果嗎？檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，的確具有美白作用 。
注意，檸檬、芒果等是生活中特別常見的水果，有的人吃了皮膚光滑水嫩，可是有一部分人吃了卻產(chǎn)生了嚴(yán)重的過敏反應(yīng) 。
發(fā)生光過敏主要是跟個人體質(zhì)和照光量有關(guān)，因此的天氣熱的時候光敏性皮炎、光感性皮炎的病人會比較多 。
光敏性的食物：1、蔬菜類，如雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、香菜、油菜、菠菜等；
2、水果類，如柑橘、檸檬、芒果、荔枝、草莓、菠蘿等；
3、海鮮類，如螺、蝦、蟹 。
【檸檬對美白有效果嗎】因此在日常生活中，我們要注意自己是否是光過敏體質(zhì)，在吃完光敏性食物后應(yīng)該避免過多接觸太陽，以免發(fā)生光過敏 。
推薦閱讀
- 孕期痔瘡對順產(chǎn)有什么影響
- 汗蒸后怎么敷面膜
- 堅持每天喝牛奶對于身體有何好處
- 0對于寶寶的身體的好處會是什么呢
- 喝牛奶對身體得好處是什么
- 對于夏天不想吃東西怎么辦呢
- 對眼睛有好處的維生素
- 孕婦吃什么維生素對胎兒的眼睛睫毛有好處
- 喝綠豆湯對孕婦的好處
- 綠豆對孕婦的好處