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為什么會發(fā)生口腔潰瘍？若是不幸哪天中招了，你可以好好觀察一番這家伙，圓圓的一個小深坑，有點像火山口，很明顯的能看到這塊區(qū)域的口腔黏膜不在了，口腔黏膜是我們口腔的重要保護(hù)層，為什么會突然有這么個口子。
其實我們的身體上的任何部位都是很容易受傷，只不過我們有一定的自愈能力，而口腔這樣的是非之地更是受傷的高風(fēng)險區(qū)域，因為我們進(jìn)食食物的時候會對口腔的摩擦，還有咬合時候牙齒對此的摩擦，又或者刺激性的食物，過冷、過熱、過辣等都會對口腔黏膜造成一定的傷害，通暢情況下我們的自愈能力能夠幫助我們很快的完善修復(fù)這些傷害。

但是若傷害偏大，或者我們身體的免疫能力不能幫助我們，那么損傷修復(fù)就會受到影響，加上損傷了黏膜以后我們生成的組織就會暴漏出來，口腔里的細(xì)菌可開心壞了，開始進(jìn)攻我們薄弱地失去了黏膜保護(hù)的組織，如果免疫力還不錯，那么這些進(jìn)攻就不可能得逞，但是若是免疫力低下，免疫系統(tǒng)一時間對此也沒有什么好辦法，只能讓它們放縱幾天。但是這段時間它們可不會閑著，馬上就能把你的口腔干出一個小坑，等免疫力的第二波爆發(fā)對抗的時候這些小坑也會慢慢被填平而好轉(zhuǎn) 。
但是想要修復(fù)這些黏膜組織也是需要耗費一些材料的，比如一些維生素的補(bǔ)給，微量元素的補(bǔ)給，這些在我們每天的食物中或多或少都會有，如果能夠攝入足夠的這些身體缺少的元素，那么就會更有利于修復(fù) 。

但是當(dāng)你免疫力低下的時候還是一樣的會卷土重來。值得一提的是口腔潰瘍的易于發(fā)生有家族遺傳傾向，父母容易發(fā)生口腔潰瘍，子女也會相對容易發(fā)生。當(dāng)然這可能來自于基因上的一些缺陷，但是還有一點來自于父母飲食習(xí)慣對孩子的影響，比如日常的飲食中就是因為不吃某一些東西而缺乏某一種元素的攝入，而導(dǎo)致口腔潰瘍的易于發(fā)生，也需要被考慮到。
所以現(xiàn)在可以總結(jié)一下口腔潰瘍發(fā)生的原因：第一點：免疫力下降，當(dāng)我們免疫力下降的時候很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)口腔潰瘍，比如過度的勞累、熬夜、睡眠不足的情況下，我們的免疫力就會降低，就會導(dǎo)致口腔潰瘍。再如艾滋病患者因為破壞的是其免疫系統(tǒng)，所以口腔潰瘍的發(fā)生更是頻繁，且恢復(fù)也比較困難 ?？珊芏嗳诉€是不解為什么免疫力低就會長潰瘍呢？我們的身體的完整性歸功于我們的免疫系統(tǒng)的保護(hù)和極強(qiáng)的自愈能力，就空腔黏膜來說每天參與口腔的代謝，還有參與口腔的

第二點：身體一些營養(yǎng)攝入的不均衡或者說維生素和一些微量元素的（鐵、鋅、葉酸及維生素B）缺乏。
第三點：食物和牙齒對口腔黏膜的損害。
第四點：遺傳因素。
那么怎么避免口腔潰瘍的發(fā)生呢？這家伙可讓大多人都煩透了，口腔潰瘍的發(fā)生讓你不敢大口張嘴吃飯，還不能吃刺激的食物、硬的食物，甚至你都不敢張嘴笑和哭，簡稱“哭笑不得” 。所以其實疼痛對我們限制很有深意，疼痛時候不能做的時候就是能幫助我們快速恢復(fù)的指導(dǎo)，可以理解為：不要吃得太多、太刺激、太硬、還用注意不要大喜大悲，心態(tài)平和。