我們從膳食攝取的脂肪在低碳水飲食的先決條件下，很大一部分成為了燃料被消耗掉了 。
而甘油三酯是過量碳水化合物所存儲(chǔ)起來的，當(dāng)人體適應(yīng)低碳水飲食后甘油三酯從某種程度上說就被當(dāng)成葡萄糖使用掉了，自然就逐步降低了 。
改善血壓
和血糖與血脂一道，血壓的高低與心腦血管疾病與腎病的發(fā)病率有著很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)，因此在一定程度上也可以降低改善血壓，只是相比之下沒有像前者那樣明顯 。
控制食欲
低碳水飲食中人體攝入優(yōu)質(zhì)的脂肪和蛋白質(zhì)，這些食物會(huì)帶來飽腹感 。
另外堅(jiān)持低碳水飲食還可以治療癲癇，改善阿爾茨海癥和帕金森癥，減少炎癥及痘痘的產(chǎn)生 。
逆糖貼士
逆糖計(jì)劃前幾天還出過一期關(guān)于ADA進(jìn)一步認(rèn)可低碳水飲食對(duì)糖尿病的療效 。但是由于中國人的飲食結(jié)構(gòu)多以精米，精面等的高碳水化合物為主，尤其是對(duì)于老一輩的人，很難戒除主食 。
這也就是為什么我國是全球糖尿病人的大國的原因！長(zhǎng)期的高碳水的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致許多慢性病，三高，肥胖，痘痘的罪魁禍?zhǔn)?。
為何不給自己一次革新的機(jī)會(huì)，踐行低碳水飲食習(xí)慣，看看自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)是否有階段性的改變呢！也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己！
【我們先來了解什么是低碳水飲食】原創(chuàng)聲明本文為逆糖計(jì)劃原創(chuàng)內(nèi)容，任何個(gè)人和或機(jī)構(gòu)在未經(jīng)過同意的情況下，不得擅自轉(zhuǎn)載或大段引用用于商業(yè)用途
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