習慣性便秘 ， 也就是慢性便秘 ， 是常見的胃腸功能紊亂 ， 可長期影響人們的工作與活 。
習慣性便秘吃什么可以開始緩解？根據(jù)引起便秘的原因?qū)⒈忝胤譃樵l(fā)性便秘和繼發(fā)性便秘 。在明確診斷原發(fā)性便秘前 ， 首先需明確有無繼發(fā)因素引起的便秘 。
一、非藥物治療
1.增加膳食纖維及液體攝入量
增加膳食纖維及液體攝入量可加快結(jié)腸蠕動 。
2.益生菌
益生菌改善腸道菌群的作用已被廣泛應(yīng)用 。益生菌可增加腸道內(nèi)短鏈脂肪酸聚集而促進腸蠕動 ， 縮短結(jié)腸傳輸時間 ， 進而改善慢性便秘 ?；钚钥莶菅挎邨U菌聯(lián)合乳果糖治療便秘療效顯著優(yōu)于單用乳果糖或活性枯草芽孢桿菌 ， 且無明顯不良反應(yīng) ， 其安全性及療效得到證實 。
二、若想緩解便秘 ， 還有其他方法 ， 那就是藥物治療 ， 也是最有治療效果的方法 。
1.栓劑和灌腸劑
一般用于改善老年住院患者排便障礙 ， 預(yù)防糞便坎塞 。磷酸鈉鹽灌腸和肥皂水灌腸常見不良反應(yīng)分別為電解質(zhì)失衡和直腸黏膜損傷 。
2.刺激性瀉劑
通過刺激腸黏膜感覺神經(jīng) ， 增加結(jié)腸動力及分泌而改善排便 ， 此類藥物包括番瀉葉、大黃、蘆薈等 。
3.滲透性瀉劑
在腸道通過其高滲作用吸收水分 ， 改善腸道傳輸及大便稠度 ， 乳果糖、乳糖醇和聚乙二醇最常見且安全性好 ， 可用于老年、妊娠患者 。
4.促分泌劑魯比前列酮
通過激活腸上皮細胞頂端的2型氯離子通道 ， 促進氯離子分泌 ， 進而促進腸道黏液分泌 。魯比前列酮可顯著增加每周自發(fā)排便次數(shù) ， 改善大便稠度、排便費力及嚴重便秘癥狀 。
促動力劑生理情況下 ， 腸嗜鉻細胞分泌5－羥色胺(5-HT) ， 增加腸道動力 ， 促進腸蠕動 ， 故5-HT受體激動劑通過刺激乙酰膽堿釋放可激發(fā)產(chǎn)生腸蠕動 。
除了藥物治療 ， 醫(yī)學上還有手術(shù)治療方案 。
慢性便秘外科治療對一線保守治療方案 無效的患者可能有效 ， 可緩解部分患者的便秘癥狀 ， 提高其生活質(zhì)量 ， 但手術(shù)創(chuàng)傷及并發(fā)癥多 ， 缺乏統(tǒng)一規(guī)范的慢性便秘手術(shù)指征 ， 故便秘手術(shù)治療需慎重進行 。
【習慣性便秘吃什么可以開始緩解】當患者出現(xiàn)便秘的癥狀 ， 應(yīng)當及時就醫(yī) 。
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