可口，可是可樂嗎？英國前藥劑師Niraj Naik 曾經(jīng)繪制了一張圖，看完真是嚇一跳 。
分7步詳細(xì)解讀了可樂進(jìn)入人體體內(nèi)60分鐘內(nèi)的各種變化，并將這張圖PO在了自己的博客The Renegade Pharmacist上 ?？赐晗旅娴膬?nèi)容，你還要“飲鴆止渴“嗎？
大家就跟著一起來看看吧 。
10分鐘
10匙的糖涌入你的身體，約有193大卡 。這相當(dāng)于100% 的推薦日攝入量 。這劑量本應(yīng)讓你惡心想吐，但是(飲料內(nèi))的磷酸阻斷了這種感覺 。NutriCentre.com的技術(shù)營養(yǎng)師Ella Allred也說：“關(guān)于可樂的事實(shí)可能會讓你震驚，NHS剛剛更改了每日推薦糖攝入量，已經(jīng)從10匙變成了7.5匙，這就意味著一罐可樂就能讓你的日推薦糖攝入量超標(biāo) 。糖消耗的差不多時，人會變得不安或怠倦，就會想要再來一罐 ?！?br /> 20分鐘
你的血糖火箭般飚升 。為了把過高的血糖轉(zhuǎn)為脂肪，你的胰腺要開始忙碌了，滿載生產(chǎn)胰島素 。
40分鐘
咖啡因吸收的差不多了，你的瞳孔開始放大，血壓升高，肝臟把更多的糖泵入血漿 。你腦部的腺苷受體阻斷身體的真實(shí)感受，讓你疲勞頓失 。
45分鐘
身體增加釋放多巴胺，這讓你快感加倍，同時對飲料的依賴性也在增加 。這種身體的神經(jīng)反應(yīng)和吸海洛因異曲同工 。你的身體開始在大腦制造多巴胺，跟海洛因的工作效果是一樣的 。
60分鐘
高劑量的糖與人工甜味劑加速尿中鈣的排泄，咖啡因的利尿作用也同時聯(lián)袂登場 。小腸里的磷酸和鈣、鎂、鋅結(jié)合，讓你新陳代謝加速 。原可存積于骨骼的鈣、鎂、鋅將從你的體內(nèi)流失，同時流失的還有鈉、電解質(zhì)和水 。你的身體排出了所有先前喝下的碳酸飲料中的水；同時，溶解在水中的，體內(nèi)那些原本用來構(gòu)建你的細(xì)胞、骨骼、牙齒的營養(yǎng)物質(zhì)與礦物質(zhì)，也跟隨著排出 。
【可口可是可樂嗎】整理匯編自 Renegade Pharmacist等
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