陽氣是周身之氣的一種 ， 氣從陰陽屬性進行劃分則有陰氣與陽氣 。陰陽二氣相互協(xié)調(diào) ， 共同維持機體的平衡狀態(tài) 。
陽氣的屬性為外在的、上升的、 運動的、積極的 。陽氣可以制約陰氣 ， 防止體溫過低及氣血運行過慢而產(chǎn)生寒涼病癥 。
陽氣也會協(xié)助陰氣 ， 在某些特殊狀態(tài)下 ， 陽氣會轉(zhuǎn)化為陰氣 ， 以維持陰陽的平衡 。
如脾為土臟 ， 其運化及升清功能均需要陽氣的支持；心屬火 ， 主血脈 ， 血液在脈中運行主要依靠陽氣的推動作用 ， 心陽氣同時制約陰氣 ， 防止心跳過緩 ， 或血行減慢 。
陽氣不足則陰氣相對有余 ， 出現(xiàn)虛寒性病癥 ， 表現(xiàn)為畏寒肢冷、喜溫喜按、脈沉遲等 ， 當以補陽為主,選用甘溫藥物進行治療 ， 如人參、肉桂、干姜等 。
人參具有大補元氣、復(fù)脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智的功效 。人參可以用于治療體虛欲脫、肢冷脈微、肺虛喘咳、脾虛食少、內(nèi)熱消渴、津傷口渴、久病虛羸、氣血虛、驚悸失眠、陽痿宮冷等 。
肉桂有補火助陽、引火歸原、散寒止痛、溫通經(jīng)脈的作用 。
干姜具有回陽通脈、溫中散寒、溫肺化飲的功效 。干姜可以用于治療脘腹冷痛、肢冷脈微、寒飲喘咳、嘔吐、泄瀉等 。
生活中有很多食物也是可以起到補陽的作用的 ， 只不過沒有藥物來得快而已 。最常見的有韭菜、羊肉、山藥、香菜、海參等,還有水果榴蓮也能補陽 。
推薦一款補陽氣的湯食：百合銀耳滋陰補陽湯
材料：野生銀耳三小塊、紅棗 15顆、雪蓮子15克、百合 20克、冰糖適量 。
做法：【推薦一款補陽氣的湯食百合銀耳滋陰補陽湯】1準備好材料 ， 野生銀耳、百合、雪蓮子、紅棗 。
2泡發(fā)百合 ， 泡發(fā)百合用了大概2個小時 。
3泡發(fā)雪蓮子 ， 雪蓮子泡發(fā)用了四十分鐘 。
4泡發(fā)銀耳 ， 泡發(fā)的速度也很快 ， 泡了十分鐘就已經(jīng)很飽滿了 。
5將泡發(fā)好的銀耳倒入鍋中 ， 加入足量的水 ， 因為銀耳會漲 ， 所以多加入一些水 ， 大概需要沒過銀耳后再加一倍量的水 。銀耳煮開后 ， 關(guān)小火力 ， 繼續(xù)煮30分鐘 。
6在銀耳的空隙 ， 把紅棗洗凈、去核 。
7加入百合和雪蓮子 。
8加入紅棗 ， 繼續(xù)煮30分鐘 。
9加入冰糖 ， 再煮5分鐘 ， 就可以開鍋啦！
小訣竅最后一道工序 ， 如果血糖高或有糖尿病 ， 可以不用冰糖 ， 口味一樣鮮！
功效：補陽湯 補陽 滋陰
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