什么茶葉可以清火？健康苦行僧，開講啦！
炎炎夏日，酷暑難耐，大部分人都會選擇自己呆在家中避暑，但也難免會出現(xiàn)肝氣旺盛，容易暴躁的情況，這種情況是很正常的，夏季只需要喝一些清熱降火的茶，就能讓身體得到很好的改善 。
幫助自己神清氣爽，并且涼茶不會像冰飲的刺激性這樣強，經(jīng)常飲用甚至還會對身體有一些好處，畢竟茶可以說是人類最健康的飲料了 。
那么生活中我們可以飲用哪些涼性茶呢？一：荷葉決明子茶
荷葉自古以來就是清熱解暑的佳品，再搭配上有著淡淡青草味的決明子茶，更能幫助降肝火，能夠幫助降壓祛火，并且荷葉含有荷葉堿，能夠幫助改善您的飲食習(xí)慣，適應(yīng)清淡的飲食，也能起到一定減肥作用
【什么茶葉可以清火】
二：菊花茶
菊花茶能夠幫助清肝熱，平肝明目，日常飲用時，我喜歡加入一些檸檬片，這樣味道會更好些，菊花茶變溫時，放入切好的檸檬，適合夏天經(jīng)常飲用
三：金銀花茶
金銀花茶是夏季常見的涼茶，能夠幫助調(diào)理脾氣，清熱解毒，筆者很喜歡喝，它有一種微苦回甜的滋味，能夠幫助清熱去火
對于以上內(nèi)容的補充1：夏季常飲的涼茶還有很多推薦的，如：綠茶，玫瑰花茶，陳皮茶等，礙于篇幅未能一一介紹
2：夏季涼茶，祛火減肥效果好，但陽虛體質(zhì)，脾胃虛寒的人群不能長期飲用
3：如果有一些女孩子希望借助涼茶幫助減肥的話，建議不能長期飲用，不然會損耗健康
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