咳嗽感冒上火了
牙齦腫痛上火了
流鼻血上火了
嘴角潰爛上火了
【上火了我們?cè)撊绾握_的把這火清下去】痔瘡發(fā)作了上火了……
“上火”這詞我們基本每天都能聽(tīng)到 。生活中一碰到類(lèi)似的上火情況 ， 在我們這里首先想到的就是弄點(diǎn)涼茶喝喝 。
什么金銀花、菊花、半枝蓮、蒲公英……煮上水當(dāng)茶喝 。大多數(shù)情況這些涼茶確實(shí)能起到清熱解毒的功效 。但是對(duì)于有一部分人來(lái)說(shuō) ， 比如脾胃虛寒的人 ， 這些人喝了涼茶可能就會(huì)出現(xiàn)胃疼 ， 腹痛甚至腹瀉等狀況 。
上火了 ， 我們?cè)撊绾握_的把這火清下去？
首先我們得認(rèn)識(shí)一下“上火”是什么狀況:其實(shí)“上火”只是一種民間說(shuō)法 ， 從中醫(yī)角度講 ， “上火”是陰陽(yáng)不平衡火熱旺盛導(dǎo)致的一系列癥狀 ， 可分為實(shí)火和虛火 。
在現(xiàn)實(shí)中 ， 往往有三種:實(shí)火、虛火、虛實(shí)夾雜的火 。
實(shí)火:實(shí)火就是那些脾胃好 ， 氣血足身體棒棒的人 ， 只因吃了辛辣油膩等刺激性食物如燒烤、油炸食品、過(guò)度飲酒、亂吃補(bǔ)藥等引起的咽喉腫痛 ， 牙齦腫痛等 。這種火是實(shí)實(shí)在在的外來(lái)之火 ， 是可以通過(guò)喝涼茶 ， 口服一些清熱解毒藥物來(lái)緩解的 ， 這類(lèi)火往往來(lái)的快 ， 消的也快 。
單純的實(shí)火在現(xiàn)實(shí)生活比較少見(jiàn) ， 生活中常見(jiàn)的是虛火和虛實(shí)夾雜的火 。我們經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō):奇怪了 ， 我最近沒(méi)有吃“上火”的東西 ， 怎么突然火氣就來(lái)了 。因?yàn)檫@類(lèi)火的產(chǎn)生是比較復(fù)雜的 ， 跟天氣、生活習(xí)慣 ， 身體狀況等密切相關(guān) 。常見(jiàn)于這些人群:工作壓力大、長(zhǎng)期加班的人；經(jīng)常熬夜、夜生活豐富的人；長(zhǎng)期心情不佳、愛(ài)生氣的人等 。這種火往往用涼茶是比較難清下去的 。
對(duì)付這類(lèi)火我們要先找出誘發(fā)因素 ， 看是那些因素可能引起的 。然后針對(duì)性的改善 ， 也可以借助于體質(zhì)調(diào)理的角度運(yùn)用中藥進(jìn)行調(diào)理 。體質(zhì)學(xué)中這類(lèi)人群主要是濕熱體質(zhì) ， 氣虛體質(zhì) ， 血瘀體質(zhì) ， 氣郁體質(zhì)和陰虛體質(zhì) 。
山茶油 兩種吃法①直接吃（味道確實(shí)比較難接受 ， 習(xí)慣了也就好了）②和鴨蛋一起煮著吃 。
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