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什么是上火，人為什么會上火？一、中醫(yī)角度：
什么是上火：中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有一種肉眼看不見的“火”，它能產(chǎn)生熱量，提供生命的能源。在一定范圍內(nèi)的火是必需的，但超過正常范圍就是邪火了，會表現(xiàn)出病證，統(tǒng)稱“上火” 。
為什么會上火：中醫(yī)認(rèn)為所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn) 內(nèi)熱證候 ?！熬唧w癥狀可表現(xiàn)為眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等 ?！吧匣稹泵耖g又俗稱“熱氣”，從中醫(yī)理論解釋屬于熱證范疇。

二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度：
通過搜集查閱國內(nèi)外有關(guān)上火與交感神經(jīng)興奮的相關(guān)文獻(xiàn)：
因“陰主寒，陽主熱”，故交感神經(jīng)屬陽，副交感神經(jīng)屬陰，因此熱癥時交感神經(jīng)興奮，上火又屬于中醫(yī)“熱癥”范疇，因此想要“清火”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就是以抑制交感神經(jīng)興奮為主。

頻繁上火該怎么治療？說到如何“祛火”,大多數(shù)人知道的就是趕快清熱解毒。最常用的就是什么清熱解毒液、三黃片等。許多家庭甚至把三黃片之類的作為家庭藥箱的常備藥品, 一感覺要上火,就趕快吃幾片；或者趕快吃些苦寒的食物,如苦瓜、苦菜之類的。
這在大多數(shù)情況下是有效的,因為最常見的是各種實火癥候,而這些藥食恰恰也是治療各類實火的。但對于那些因虛所化的“火”卻難以奏效,甚至?xí)鹕蠞灿? 加重病情。
所以正確“清火”，辨別“火”的性質(zhì)是關(guān)鍵：
1.實火：
臨床表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù) 。
怎么祛“實火”：
一般來說，實火以肝膽、胃腸實火為多見。多采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。常用的中成藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。常用的食物：苦寒的食物,如苦瓜、苦菜之類。

2.虛火
多因內(nèi)傷勞損所致，可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內(nèi)熱）兩型。
1）陰虛火旺多表現(xiàn)為：潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù) 。
2）氣虛火旺常見癥狀有：全身低熱、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。
怎么治療虛火：
1）陰虛火旺治療時應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。
2）氣虛火旺者治療時應(yīng)以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫(yī)后使用湯藥調(diào)理，常用中成藥主要是補中益氣丸等。

避免上火或者清火的生活小妙招有哪些？1. 多吃百合滅心火
更年期女性或老年人易情緒波動，失眠多夢，心情煩躁，出現(xiàn)口舌糜爛、尿黃灼熱等癥狀；兒童表現(xiàn)為多動、不安等，這些都屬于虛火。應(yīng)對心火，除服用滋陰降火藥物之外，飲食上應(yīng)多食酸棗、百合等補養(yǎng)心腎之品。
2. 適當(dāng)運動滅肺火
民間有種說法，咳嗽是因為肺里有火。想要滅肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、蘿卜等。此外，要適當(dāng)運動鍛煉。